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按摩肚子的好处 帮你摆脱这些病

发布时间:2017-09-29  来源:养生  围观:396次
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【导读】按摩肚子的好处有哪些?按摩自古以来都是非常好的一种保健方法,很多人多多少少都会一点,在家中也能自己进行按摩。那么你知道按摩肚子的好处都有哪些吗?下面小编就来给大家讲讲按摩肚子的好处,帮你摆脱这些疾病!

按摩肚子的好处

揉肚子有很多的好处,如可以帮助我们减肥、安眠,最重要的是可以帮助我们保护肠胃,让我们一起看一看吧。

促进肠蠕动,消除便秘


揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,从而加强对食物的消化、吸收,明显地改善大小肠的蠕动功能,从而起到促进排便的作用,从而预防和消除便秘。

腹部按揉利于减肥


按摩肚子的好处

因为按揉腹部能刺激末梢神经,通过轻重快慢不同力度的按摩,使腹壁毛细血管畅通,促进脂肪消耗,可以起到一定的减肥效果,不过想要瘦身效果更加明显,不妨试用下目前非常流行的塑纤果,精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分,如普洱茶、罗梦果、洋车前子等,让你轻松拥有苗条身姿!

睡前按揉有助睡眠

揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部,有助于入睡,防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者,按揉腹部能平熄肝火,使人心平气和,血脉流通,起到辅助治疗作用。

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(责任编辑:叶然) 6681养生网:www.6681.com
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