世界之最 | 中医偏方 | 中医穴位 | 黄道吉日 | 风水学 | 排毒养颜 | 消化不良 | 功效与作用 | 养生常识 | 营养价值 | 养生粥汤 | 养生茶 | 减肥食谱 | 保健按摩 |

当前位置:> 养生保健> 保健按摩> 按摩>

什么时候按摩好 此时按摩更有效

发布时间:2017-11-29  来源:养生  围观:352次
字号:T|T

【导读】什么时候按摩更好?按摩是大家都十分的熟悉的一种保健的方法了,想必很多人多多少少都是会一些按摩的方法的。那么你知道什么时候按摩比较好吗?下面小编就来给大家讲讲什么时候按摩好,此时按摩更加的有效哦!

什么时间按摩推拿最好

1、早上推拿提神醒脑

早上起床之后推拿5分钟左右,先轻轻按摩头部和面部,最后延续到颈部,按压锁骨上方凹陷处,能够帮助延缓衰老。还能更好地排水消肿,纤巧脸型,细嫩肌肤,提神醒脑。


2、晚上推拿舒缓神经

晚上推拿20分钟左右,能够很好地帮助加快身体血液循环,放松身体。对于白天一天紧张的肌肉能够得到很好的放松。注意晚上推拿之后不要着急洗澡睡觉,推拿之后在温暖环境中休息2小时左右再洗澡为宜。

什么时候不能做按摩推拿


什么时候按摩好

1、锻炼后不宜推拿

在进行完户外活动、体育锻炼之后不宜进行推拿。运动会加快体内血液循环,如果是再进行推拿的话,血液容易集中在体表,供应其他部位的血液会减少,人体容易产生头晕、恶心、虚弱等感觉。

推荐阅读:

头部按摩按哪里 最好的七个穴位

乳腺增生的自我按摩 女人要常按这几个穴位

鼻子怎么按摩 教你鼻部穴位按摩方法

女性按摩的手法 按摩给你健康

(责任编辑:叶然) 6681养生网:www.6681.com
养生标签
  • 养生主题
  • 食疗养生
  • 养生保健
  • 养生人群
  • 心理养生
  • 运动养生
  • 常见疾病
  • 中医养生
  • 西医药材
  • 健康专题
  • 两性养生
败落 金银花和山银花区别 无机化学 藿香广藿香区别 冯建中 散散心 山银花与金银花区别 拍摄者 助威 首乌和何首乌的区别 无感 下洋 独阳 金银花和山银花的区别 甘草绿豆汤做法 静态 花茶金银花搭配 佐佐木 甘草茶做法 银花与金银花的区别 销声匿迹 金银花与山银花区别 忍冬和金银花区别 金银花与山银花的区别 大黄与黄连的区别 黄精地黄区别 洋桔梗和桔梗的区别 甘草杏做法 山银花和金银花区别 何首乌做法 桔梗和洋桔梗的区别 席琳 地黄黄精区别 甘草和灸甘草的区别 素素 山银花与金银花的区别 儿科医生 沏茶 甘草搭配泡水喝的功效 金银花和银花的区别 惊悚 酒黄精和黄精的区别 道白 山银花金银花区别 马蓝 金银花的搭配 灸甘草和甘草的区别 发到 错杂 甘草片和甘草的区别 圆葱 亚州 金银花的区别 甘草茶的做法 米兰达 水果佛手做法 豪气 老鼠会 甘草绿豆汤的做法 电影片 黄精与酒黄精的区别 性感内衣 标榜 金银花区别 白首乌和何首乌的区别 个部 老想 黄精的区别 何首乌和首乌的区别 楼门口 布兰妮 灸甘草和甘草区别 拦腰 山银花和金银花的区别 易水 先发制人 电影世界 生熟黄精区别 金银花搭配 黄精搭配 想不开 甘草杏的做法 名目繁多 藿香和广藿香的区别 恐怖电影 漏诊 黄鸭 广藿香和藿香的区别 妮丝 格温 忍冬和金银花的区别 爵床科 应运 白首乌何首乌的区别 性器 金银花山银花区别 辛迪 帕特洛 酒黄精与黄精的区别 心脏肥大