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白露节气饮食贴士 白露节气保暖防凉

发布时间:2015-08-24  来源:养生  围观:296次
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【导读】白露节气是真正秋季的开始,进入白露节气气温明显下降很多。这时候要注意穿衣和饮食,避免着凉。特别是爱美的女性们。那么,白露节气需要注意什么呢?白露饮食吃什么?我们一起看看。

白露为霜保暖防凉

白露过后,温度下降速度加快,公众要注意保暖,及时添加衣物,以防感冒发生。《养生论》曰:“秋初夏末,不可脱衣裸体,贪取风凉。”养生专家提醒,白露时节,由于秋高气爽,很多人依然穿得很少,尤其是追求时尚的青年女性,无视天气的变化,常常是裙裾飘飘,甚至穿着吊带衣、露脐装上街,就显得有些不合时宜了,而且还会伤害身体。

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虽然俗话说“春捂秋冻”,但彰显靓丽也要量力而行。有句谚语叫做“过了白露节,夜寒日里热”,意思是白露时节虽然白天天气温和,但早晚凉意渐浓。如果这时穿得过于裸露,冷空气会刺激皮肤,人体因着凉而免疫力下降,无力抵御寒邪,容易出现肺部及吸呼道疾病,如发烧、咳嗽、支气管炎、肺炎等。若风邪侵犯经络筋骨,严重者可能出现四肢麻痹症。

(责任编辑:七禾页) 6681养生网:www.6681.com
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