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白露节气养生注意事项 白露预防哪些疾病

发布时间:2015-08-25  来源:养生  围观:365次
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【导读】白露节气就开始有露水了,这时候的气温明显降低。白天气候较为暖和。早晚的温度低。这时候要注意预防感冒,小心受凉。那么,白露节气养生有哪些注意事项呢?下面我们一起看看。

白露节气养生注意事项:

白露是典型的秋天节气,天气渐凉,空气中的水蒸气在夜晚常在草木等物体上凝成白色的露珠,谚语说“过了白露节,夜寒日里热。”是说白露时白天夜里的温差很大。

古语说:“白露节气勿露身,早晚要叮咛。”意在提醒人们此时白天虽然温和,但早晚已凉,打赤脯容易着凉。

白露节气养生注意事项 白露预防哪些疾病
白露节气养生注意事项 白露预防哪些疾病

白露时节,支气管哮喘发病率很高,因此要做好预防工作。此时秋高气爽,正是人们外出旅游的大好时光。但是,常有不少游客在旅游期间出现类似“感冒”的症状,其实不一定是“感冒”,可能是“花粉热”。

“花粉热”的发病有两个基本因素:一个是人体体质的过敏,另一个是不止一次地接触和吸入外界的过敏原。此节气的养生重点是加强身体锻炼,注意早晚不要受凉,对过敏性疾病积极预防。

白露时节要防止鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。特别是因体质过敏而引发上述疾病的患者,在饮食调节上更要慎重,平时要少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜和辛辣酸咸甘肥的食物。

(责任编辑:七禾页) 6681养生网:www.6681.com
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