世界之最 | 中医偏方 | 中医穴位 | 黄道吉日 | 风水学 | 排毒养颜 | 消化不良 | 功效与作用 | 养生常识 | 营养价值 | 养生粥汤 | 养生茶 | 减肥食谱 | 保健按摩 |

当前位置:> 养生保健> 四季养生> 春季养生>

春季养生小常识 九种食物补脑健脑

发布时间:2012-04-23  来源:养生  围观:37364次
字号:T|T

【导读】春季容易春困,那么我们该如何预防春困,如何对于长期的超负荷下调整亚健康状态呢?小编给你推荐九款补脑健脑的食物。希望对你有所帮助。

1、南瓜

南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源,南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜,而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为:南瓜性味甘平,有清心醒脑的功效,可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此,神经衰弱、记忆力减退的人,将南瓜做菜食用,每日一次,疗程不限,有较好的治疗效果。

春季养生小常识 九种食物补脑健脑

2、核桃

因其富含不饱和脂肪酸,被公认为中国传统的健脑益智食品,孩子们一定要食用喔。每日2-3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。养生健康网lyse.cn建议不能过食,过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。

(责任编辑:遇见) 6681养生网:www.6681.com
养生标签
  • 养生主题
  • 食疗养生
  • 养生保健
  • 养生人群
  • 心理养生
  • 运动养生
  • 常见疾病
  • 中医养生
  • 西医药材
  • 健康专题
  • 两性养生
鱼腥草炖龙骨 怎么分辨艾滋病 鱼腥草炖鸡汤的功效 带套性交传染艾滋病 鱼腥草对疱疹病毒 阴道溃疡是艾滋病吗 鱼腥草炖排骨 怎样检查出艾滋病 高俊艾滋病 鱼腥草对家兔的解热作用 验血能检测出艾滋病吗 鱼腥草对乳腺增生有帮助吗 鱼腥草炖荷包蛋怎么做 鱼腥草对呼吸道炎症好不好 艾滋病3个月完全排除 鱼腥草对支原体阳性有 鱼腥草炖橄榄 鱼腥草对肾有副作用吗 鱼腥草炖猪肚的作用 鱼腥草对心脏有害吗 鱼腥草炖猪肺 鱼腥草炖雪梨功效作用 爱在阳光下艾滋病 艾滋病为什么可怕 鱼腥草炖排骨做法 鱼腥草炖鸡的功效 艾滋病的淋巴多大 高危性行为后艾滋病吗 鱼腥草对糖尿病的好处 年轻小孩感染艾滋病 艾滋病检测几天出结果 鱼腥草炖荷包蛋的做法 鱼腥草炖鱼好吃么 鱼腥草对胃病有好处吗 尿道感染艾滋病 鱼腥草炖排骨的做法 鱼腥草炖梨子适应症 鱼腥草炖鸡功效 鱼腥草炖排骨的功效 四周能排除艾滋病吗 以色列艾滋病 鱼腥草炖排骨吃了什么好处 鱼腥草炖鸡汤 鱼腥草对皮炎湿疹有帮助 艾滋病传播途径口交 艾滋病7周阴转阳 鱼腥草对祛痤疮有效果吗 鱼腥草对孕妇有影响吗 快速检测艾滋病准确吗 鱼腥草对肝好吗 鱼腥草对猪有什么用 男子隐瞒感染艾滋病 鱼腥草对前列腺炎 艾滋病试纸白线 艾滋病病毒是一种球形 尿道发炎感染艾滋病 鱼腥草炖汤 指甲剪艾滋病 男科检查艾滋病吗 唾液可以检测艾滋病吗 鱼腥草炖肉 艾滋病的各个时期 鱼腥草炖鸡蛋治什么病 艾滋病腋下淋巴结肿大 戴套做爱会得艾滋病吗 腹股沟淋巴结肿大是艾滋病吗 艾滋病会通过口交传染 女人给男人口交会传染艾滋病吗 艾滋病淋巴结肿大是对称吗 鱼腥草炖鸭汤的功效 艾滋病核酸检测窗口期 鱼腥草炖梨的功效 鱼腥草炖荷包蛋做法 鱼腥草对解脲支原体 免疫疾病是艾滋病吗 牙龈发黑是艾滋病 哪个国家艾滋病最多 艾滋病各种症状 无套就一定会得艾滋病吗 查出艾滋病能活多久 鱼腥草炖荷包蛋 艾滋病会引起湿疹吗 当兵体检艾滋病吗 潘绥铭艾滋病 中国艾滋病的高发区 到哪里检查艾滋病 鱼腥草炖鸭蛋 鱼腥草炖荷包蛋吃多长时间 鱼腥草炖鸭子 艾滋病会口干吗 鱼腥草炖荷包蛋治肺炎是真的吗 鱼腥草对卵巢早衰有帮助吗 艾滋病可以喝酒吗 艾滋病必有症状 艾滋病确诊单 鱼腥草炖猪肚 鱼腥草炖小肠 鱼腥草对支气管炎有效吗 鱼腥草对鸽子 谷丙转氨酶艾滋病