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冬季养生保健误区 别再这样养生了

发布时间:2017-12-13  来源:养生  围观:311次
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【导读】冬季养生保健误区都有哪些?冬季是十分适合进行保健和养生的时节,在这个时候大部分地区都处在严寒当中,进补和保健都是大家比较关心的事。但是很多人在保健的时候还是存在着不少的误区的,下面小编就来给大家讲讲冬季养生保健的误区,别再这样养生了!

冬季养生保健误区

1、常舔嘴唇

在冬季的时候是非常容易出现干燥的情况发生的,嘴唇就是可以明显的体现出来的,很多人就会习惯性去舔嘴唇,懒得喝水。其实这样的小动作是错误的,你舔嘴唇是湿润了一下,但是嘴唇会干燥得更快。为什么?因为唾液是由唾液腺分泌的,粘稠性的,舔嘴唇的时候,就会更加干燥而感到不舒服。

2、穿衣过厚

很多人因为冬季比较寒冷的原因会穿很多的衣服来进行保暖,其实,这种方法反而适得其反,衣服穿得越多,产生的热量就越大,流向皮肤的血流增多,从而增加了散热。

3、爱戴口罩


冬季养生保健误区

在冬季的时候很多人习惯性的戴口罩,觉得这样是可以保暖的,其实喜欢带口罩的人往往会更容易发生感冒,冷风经鼻腔吸入肺部时,一般已接近体温,人体的耐寒能力可以因此增加,但是如果常常戴口罩的话,人体变得娇气,更容易患感冒。

4、热水洗脸

因为冬天寒冷,所以很多人喜欢用热水洗脸,有的甚至以为冬天一定要用热水洗脸。其实这是错误的,人的脸部在接触热水以后,毛孔会扩张,当热量散发以后,毛孔就会缩回,毛孔这样张缩的话就很容易导致脸部长皱纹。

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(责任编辑:叶然) 6681养生网:www.6681.com
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