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冬季养生的食谱 教你吃出好身体

发布时间:2018-01-09  来源:养生  围观:229次
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【导读】冬季养生的食谱都有哪些?相信很多人都知道在寒冷的冬季是进补的好时节,在冬季适当的进补对身体的好处是有很多的。那么冬季养生的食谱都有哪些呢?下面小编就为大家推荐几道冬季养生的食谱,教你吃出好身体!

冬季养生食谱有哪些

如何养胃


一、避风塘双椒蟹

材料

梭子蟹一只,蒜头三两,黑胡椒两勺,花椒1勺,指天椒2个,鱼露少许,油适量。

做法

1、蒜头剁成蒜蓉,指天椒切小块,黑胡椒打碎,花椒打碎。


冬季养生的食谱

2、梭子蟹斩块,用布擦干,扑少许生粉待用。

3、油锅烧热后将蟹块倒入,炸到表面干水后捞起,沥干油。

4、在油锅里倒入蒜蓉和指天椒碎,黑胡椒花椒碎,翻炒至蒜蓉成金黄色,倒入炸好的蟹块,兜匀,加鱼露少许吊味,即可。

5、炸蟹要先用布或者厨房用纸将螃蟹擦干,然后再扑少许生粉,可以让蟹表面迅速干身,而保持里面肉的滑嫩。

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(责任编辑:叶然) 6681养生网:www.6681.com
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