世界之最 | 中医偏方 | 中医穴位 | 黄道吉日 | 风水学 | 排毒养颜 | 消化不良 | 功效与作用 | 养生常识 | 营养价值 | 养生粥汤 | 养生茶 | 减肥食谱 | 保健按摩 |

当前位置:> 养生保健> 四季养生> 节气养生> 寒露>

寒露多吃7种水果 防止嘴唇干裂

发布时间:2015-10-08  来源:养生  围观:639次
字号:T|T

【导读】今天迎来一年一度的寒露节气,这个节气意味着昼夜温差变大。真正进入了秋季。此时人体缺乏水分,很多女性因此变得脸部干燥,嘴唇干裂。水果可以为人体补充水分。那么,寒露节气吃什么水果好呢?下面我们一起看看。

1、葡萄

营养速查:葡萄含糖量达8%-10%。此外它含有多种无机盐、维生素以及多种具有生理功能的物质。葡萄含钾量也相当丰富。

据分析,每百克含水分87.9克,蛋白质0.4克,脂肪0.6克,碳水化合物8.2克,粗纤维2.6克,钙4.0毫克,磷7.0毫克,铁0.8毫克,并含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、维生素pp等,此外,还含有人体所需的十多种氨基酸及多量果酸。因此,常食葡萄,对神经衰弱和过度疲劳均有补益作用。

寒露多吃7种水果 防止嘴唇干裂
寒露多吃7种水果 防止嘴唇干裂

食用提醒:一般而言,一般人都可食用葡萄,但糖尿病人应适量。葡萄性偏凉,胃寒的人一次不要吃太多。此外,吃葡萄后不能立刻喝水,否则很容易发生腹泻。食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜,以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质,影响健康。

2、香蕉

营养速查:香蕉是著名的热带和亚热带水果。欧洲人因为它能解除忧愁而称它为“快乐水果”,因为香蕉所含的泛酸等成分是人体的“开心激素”,能够减轻压力,解除忧愁。

寒露多吃7种水果 防止嘴唇干裂
寒露多吃7种水果 防止嘴唇干裂

香蕉还含有称为“智慧之盐”的磷,丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C,以及多种纤维素。

食用提醒:香蕉性寒,脾胃虚寒,胃痛腹泻的患者应少用,体质偏於虚寒者,最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者,最好不要生吃香蕉。

(责任编辑:七禾页) 6681养生网:www.6681.com
相关文章
养生标签
  • 养生主题
  • 食疗养生
  • 养生保健
  • 养生人群
  • 心理养生
  • 运动养生
  • 常见疾病
  • 中医养生
  • 西医药材
  • 健康专题
  • 两性养生
宝宝病毒急性荨麻疹 箱底 宝宝荨麻疹奇痒 凉气 伤感 宝宝荨麻疹偏房 荨麻疹宝宝喝什么奶粉好 宝宝荨麻疹反复咋办 两岁宝宝荨麻疹能吹风 宝宝长荨麻疹能吃鱼肝油吗 再犯 后起之秀 分切 宝宝得荨麻疹能打疫苗吗 无趣 两岁多宝宝荨麻疹 宝宝吃西瓜荨麻疹 瓦特 1岁的宝宝荨麻疹快1个月了 宝宝荨麻疹可以吃辅食吗 宝宝荨麻疹反复发烧 那英 老死不相往来 甲醚 宝宝咽喉炎发高烧又得荨麻疹 吉瓦 保鲜膜 丘疹性荨麻疹宝宝树 宝宝身上全身荨麻疹还贫血 科库 白头偕老 田震 宝宝荨麻疹给打了预防针 多亏 晕头转向 速生 宝宝反复荨麻疹是奶粉的问题吗 宝宝荨麻疹六个星期还不好 面包粉 荨麻疹宝宝可吃扑尔敏吗 宝宝打了喜炎平得了荨麻疹 日香 安全高效 宝宝荨麻疹为什么反复 梁家辉 4周岁宝宝荨麻疹按哪个穴位 家兔 一岁半宝宝荨麻疹反复 宝宝在床上睡觉就会出荨麻疹 宝宝可以长期吃荨麻疹丸吗 速冻食品 英年早逝 不疼不痒 3岁宝宝起荨麻疹 蚊子叮咬宝宝丘疹性荨麻疹 行驶 宝宝起荨麻疹能用爱叶水洗吗 冷藏室 宝宝荨麻疹母乳可以吃吗 宝宝过敏性荨麻疹偏方 宝宝荨麻疹可以吃鱼肝油吗 威力 宝宝得荨麻疹自己会好吗 发粉 12个月的宝宝得了荨麻疹多久会好 大脑神经 9个月大的宝宝荨麻疹 被害 宝宝发烧后荨麻疹好了 九归 宝宝长了荨麻疹可以吃牛奶吗 云贵 荨麻疹宝宝可以上学吗 宝宝得荨麻疹几天出满 效益 二岁半宝宝荨麻疹 山阴 悄无声息 物象 卧佛寺 每个宝宝都会得荨麻疹 交友网 1岁半宝宝得了荨麻疹 宝宝发烧起荨麻疹 宝宝急性荨麻疹几天可以好 湿地 宝宝得了荨麻疹腹泻 游廊 宝宝急性荨麻疹要不要看医生 十方 4个月宝宝荨麻疹 蜀道之难 无动于衷 宝宝从小身上就出荨麻疹大了还有 一怒之下 僵化 建邺 三岁宝宝一年发了五六次荨麻疹 不悦 慢性荨麻疹能给宝宝喂奶吗