世界之最 | 中医偏方 | 中医穴位 | 黄道吉日 | 风水学 | 排毒养颜 | 消化不良 | 功效与作用 | 养生常识 | 营养价值 | 养生粥汤 | 养生茶 | 减肥食谱 | 保健按摩 |

当前位置:> 养生保健> 四季养生> 节气养生> 寒露>

寒露吃什么好 这些水果需多吃

发布时间:2016-10-11  来源:养生  围观:337次
字号:T|T

【导读】寒露吃什么好?寒露是二十四节气中的一个,深秋的一个节气,气温开始大幅度的下降。那在寒露的时候吃什么好呢?下面小编来给大家讲讲寒露吃什么好,这些水果需多吃哦!

寒露节气宜吃的水果

1、梨

梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于秋冬季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者,如有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。对于肝炎、肝硬化患者来说,作为医疗食品经常食用很有好处。

寒露吃什么好 这些水果需多吃

但是,我们也要注意的是,梨属于寒性食物,所以我们在吃的时候一定要注意不能多吃。吃梨虽然对我们的身体有好处,但如果吃的太多,也会对我们的身体造成损害,很容易就会导致受凉的现象。同时,对于一些消化不良以及贫血的人,不要多吃梨。

梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能

2、葡萄

葡萄它不但营养丰富、用途广泛:色美、气香,味可口,是果中佳品,既可鲜食又可加工成各种产品。除含水分外,还含有约15%~30%糖类(主要是葡萄糖、果糖和戊糖),各种有机酸(苹果酸、酒石酸以及少量的柠檬酸、琥珀酸、没食子酸、草酸、水杨酸等)和矿物质,以及各种维生素、氨基酸、蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、卵磷脂等。特别是现代医学发现,葡萄皮和葡萄籽中含有一种抗氧化物质白藜芦醇,对心脑血管病有积极的预防和治疗作用。

寒露吃什么好 这些水果需多吃
寒露吃什么好

多吃葡萄、喝葡萄汁和适量饮用葡萄酒对人体健康很有好处,产后的妇女于饭后吃葡萄,或喝些葡萄酒,既可帮助血液循环,又可增加身体中的血色素。

中国古代医学对葡萄药用也有记载。葡萄性味甘,酸,平,入肺,脾,肾经,能补益气血强筋骨、通经络、通淋消肿、利小便、滋肾益肝。葡萄根、叶也是中药材。葡萄易泄泻,不宜过食。医疗上能起到补肾、壮腰、滋神益血、降压、开胃的作用,尤其在预防和治疗神经衰弱、胃痛腹胀、心血管疾病等方面有较显著的疗效。《滇南本草》说“大补气血,舒筋活络”。

《滇南本草图说》说治痘症毒,胎气上冲,煎汤饮之即下。《本草再新》说它“暖胃健脾”。《随息居饮食谱》认为它“补气,滋肾液,益肝阴,强筋骨,止渴,安胎”。《陆川本草》记载:“滋养强壮,补血,强心利尿,冶腰痛,胃痛,精神疲惫,血虚心跳。”葡萄含铁量较高,对缺铁性贫血者,食用葡萄干大有裨益,是治疗的辅助措施。

推荐阅读:

寒露时美容的禁忌 寒露过后的护肤误区

寒露不同人群的养生办法 寒露衣食住行的注意事项

寒露吃什么比较养胃 寒露健脾养胃的食谱

寒露需注意保暖防感冒 寒露如何避开过敏和哮喘

(责任编辑:叶然) 6681养生网:www.6681.com
养生标签
  • 养生主题
  • 食疗养生
  • 养生保健
  • 养生人群
  • 心理养生
  • 运动养生
  • 常见疾病
  • 中医养生
  • 西医药材
  • 健康专题
  • 两性养生
甘草水有啥作用 扁桃体摘除后发炎 伯迪甘草锌颗粒的作用 甘草罗汉果乌梅青果含片作用 扁桃体附近疼 甘草汁的作用 化脓性扁桃体炎阿奇霉素 扁桃体手术是全麻吗 甘草棒作用 甘草皂苷作用 甘草精原液的作用 甘草霜作用 宝宝扁桃体发炎烧几天 小孩扁桃体发炎头疼 甘草罗汉果乌梅青果含片的作用 杏仁甘草的化妆品作用 甘草芦根作用 芬兰甘草糖作用 甘草蜂蜜水的作用 急性扁桃体炎痰 甘草酸钠的作用 炙甘草有什么作用 胀果甘草的作用 蜜炙甘草作用 甘草原液的作用 甘草梢的作用 扁桃体化脓盐水漱口 甘草萃的作用 扁桃体发炎合并流感 三七玫瑰甘草金银花一起泡水喝的作用 扁桃体炎出血 宝宝扁桃体老发炎 复方甘草合剂的作用 扁桃体老是化脓怎么办 扁桃体发炎动手术 小孩扁桃体溃疡 陈皮桔梗甘草的作用 宝宝扁桃体发炎中药 甘草根提取物的作用 甘草梅条作用 甘草锌胶囊的作用 治疗扁桃体炎中成药 甘草甜素片的作用 扁桃体炎吃葡萄 宝宝扁桃体化脓怎么办 扁桃体隐窝怎么治 扁桃体襄肿 甘草枇杷爽作用 甘草做菜的作用 治扁桃体发炎的草药 甘草水洗脸的作用 甘草棒的作用 孕妇扁桃体发炎化脓 孕妇化脓性扁桃体炎 砂仁干羌豆蔻甘草作用 宝宝扁桃体发炎的原因 甘草萃取液的作用 扁桃体发炎用盐水漱口 金银花加甘草什么作用 扁桃体腺样体术后发烧 扁桃体发炎吃药几天能好 扁桃体发炎是风热还是风寒 扁桃体结石的症状 扁桃体上有囊肿 扁桃体发炎能自己好吗 扁桃体手术后增生 支气管炎和扁桃体炎 紫苏甘草作用 扁桃体发炎鼻塞怎么办 甘草流浸膏作用 儿童扁桃体发炎发烧反复 小孩扁桃体发炎化脓怎么办 扁桃体隐窝怎么治疗 甲状腺是扁桃体吗 扁桃体有脓点吃什么药 雾化治疗扁桃体炎 光果甘草提取物的作用 8岁孩子扁桃体发炎 浮小麦甘草大枣的作用 扁桃体化脓喝什么汤 木耳治扁桃体 等离子切割扁桃体 黄酒泡甘草的作用 干姜甘草制附片作用 甘草桔梗泡水的作用 甘草在化妆品中的作用 生姜甘草泡水喝作用 甘草冰糖水的作用 甘草萃取液作用 甘草黄皮作用 甘草根提取液对皮肤的作用 扁桃体发炎需要输液吗 扁桃体囊肿吃什么药 扁桃体发炎喉咙有痰 扁桃体手术恢复期 甘草诱导体的作用 甘草泡水喷脸的作用 扁桃体三级肿大 甘草和生姜泡水作用 扁桃体化脓能吃什么水果