世界之最 | 中医偏方 | 中医穴位| 风水学 | 排毒养颜 | 落枕治疗 | 功效与作用 | 养生常识 | 营养价值 | 养生粥汤 | 养生茶 | 减肥食谱 | 保健按摩 | 广场舞 |

当前位置:> 养生保健> 健康减肥> 经期减肥>

减肥常识 在经期千万别做五件事

发布时间:2014-10-10  来源:养生  围观:61470次
字号:T|T

【导读】在经期千万别做五件事,经期减肥有一些注意事项一定要看,减肥也有“生理周期”!月经第14天左右热量消耗是平时的两倍,此时期消化吸收功能不好,故可以吃高热量的东东也不会胖。月经结束后的一周是减肥超快期,在这期间节食加运动特别效果更好。

月经是正常排卵的未孕女性例行的约会,在整个月经周期内女性体内的雌激素和孕激素的水平都会有很大的变化。对于多数月经周期规则正常的女性来说,自月经第1日至卵泡发育成熟(大约2周后)是卵泡期,体内孕激素水平仍保持低水平,但雌激素水平逐渐升至最高,为排卵做好准备。排卵日大概在月经来潮的第14天。排卵日至下次月经来潮前是黄体期,体内的雌、孕激素水平均较高。

减肥常识 在经期千万别做五件事
减肥常识 在经期千万别做五件事

1、不能吃油炸食品

油炸食品也是经期女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响,经期女性皮脂分泌增多,皮肤油腻,同时毛细管扩张,皮肤变得敏感。此时进食油炸食品,会增加肌肤负担,容易长痘。如果在长痘初期没有采取有效措施导致痘痘感染恶化,或有丘疹脓包现象产生,这其实是皮肤对你作出的警告,所以别再忽视肌肤问题了!

(责任编辑:小妮子) 6681养生网:www.6681.com
相关文章
养生标签
  • 养生主题
  • 食疗养生
  • 养生保健
  • 养生人群
  • 心理养生
  • 运动养生
  • 常见疾病
  • 中医养生
  • 西医药材
  • 健康专题
  • 两性养生
治疗扁桃体化脓小偏方 大足丁家坡艾滋病 中药偏方治扁桃体肥大 艾滋病和呼吸困难 艾滋病大腿会刺痒吗 什么人需要艾滋病检测吗 艾滋病最快多久能查出来 扁桃体癌好治吗 翁源县艾滋病 艾滋病5周准吗 氯雷他定片可以治疗扁桃体发炎吗 扁桃体发炎和咽炎同时发作 阴性艾滋病到底是什么病 扁桃体发炎有没有外敷法 小孩急性扁桃体反复发烧怎么办 扁桃体切除后吃饭 五岁男孩扁桃体大吃什么中药 口爆会得艾滋病吗 成人扁桃体一侧肿大 岑黄喉症胶囊可以治扁桃体炎 琼海长坡镇有艾滋病 干了的血能传染艾滋病吗 艾滋病治好的全世界只有2例 怎么知道对方有没有艾滋病 献不干净的血会得艾滋病 匹多莫德能治疗扁桃体炎 扁桃体发炎禁食什么 扁桃体发炎几天可以好 艾滋病会不会通过唾液传播 孩子切除扁桃体后咽部还发炎化脓 宝宝扁桃体发炎起泡疹 艾滋病疫苗可以治疗艾滋病吗 湿热引起扁桃体发炎尿黄 扁桃体发炎银黄滴丸 扁桃体炎发烧治疗周期 扁桃体痛草药 艾滋病示范区建设 放血治疗扁桃体肥大 艾滋病窗口期发热多少度 艾滋病传0不传1 不带套会传染艾滋病吗 扁桃体炎引起发烧头痛饮食 哪些西药可致扁桃体发炎 艾滋病肩膀会疼吗 扁桃体化脓吃什么消炎药好 艾滋病嘴唇会长硬包吗 艾滋病女特征 扁桃体偏方木耳 最有效根治孩子扁桃体炎的验方 金嗓子喉片治疗扁桃体发炎 艾滋病30年历史 割了扁桃体要多喝水吗 舌头上有白苔是艾滋病吗 寒性体质慢性扁桃体炎怎么治 小朋友扁桃体肥大饮食 艾滋病42天能查出来吗 扁桃体大但不红 艾滋病皮疹初期是什么样的 带套会传染艾滋病么 艾滋病早期咽喉痛怎么治疗 看牙医会不会得艾滋病 艾滋病有症状容易出抗体 扁桃体发炎全身痛 艾滋病全身瘙痒症状 大兴艾滋病检测 滥交为什么会得艾滋病 扁桃体发炎可以吃多维片吗 扁桃体发炎痰中带血丝 血糖高是艾滋病病情吗 高危在哪检测艾滋病 扁桃体无渗出 专治扁桃体化脓的小偏方 舌头痒是艾滋病吗 艾滋病检测点验收汇报材料 舔艾滋病女人的经血 望城艾滋病 艾滋病窗口期皮疹多久会好 有检测艾滋病的试纸吗 儿童扁桃体发炎症状有哪些 12周排除艾滋病吗 英式测试纸艾滋病 小儿扁桃体发炎常用药物 糜烂性扁桃体 化脓性扁桃体炎用头孢克肟 头疼扁桃体发炎吃什么药 扁桃体手术消肿需要多少天 孩子切掉扁桃体伤口还会发炎吗 共检出艾滋病 义乌有多少艾滋病 左便扁桃体肿大 扁桃体发炎吃阿奇霉素分散片 早泄艾滋病 扁桃体手术用药代谢需要多长时间 扁桃体发炎吃木耳蜂蜜吃几天 扁桃体肿大引起头晕手眼浮肿 咽时不痛是不是扁桃体发炎 从感染艾滋病到发病 儿童扁桃体炎反复发作 艾滋病会头晕恶心吗 艾滋病什么时候能检查出来