世界之最 | 中医偏方 | 中医穴位| 风水学 | 排毒养颜 | 落枕治疗 | 功效与作用 | 养生常识 | 营养价值 | 养生粥汤 | 养生茶 | 减肥食谱 | 保健按摩 | 广场舞 |

当前位置:> 养生保健> 健康减肥> 经期减肥>

减肥常识 在经期千万别做五件事

发布时间:2014-10-10  来源:养生  围观:61493次
字号:T|T

【导读】在经期千万别做五件事,经期减肥有一些注意事项一定要看,减肥也有“生理周期”!月经第14天左右热量消耗是平时的两倍,此时期消化吸收功能不好,故可以吃高热量的东东也不会胖。月经结束后的一周是减肥超快期,在这期间节食加运动特别效果更好。

月经是正常排卵的未孕女性例行的约会,在整个月经周期内女性体内的雌激素和孕激素的水平都会有很大的变化。对于多数月经周期规则正常的女性来说,自月经第1日至卵泡发育成熟(大约2周后)是卵泡期,体内孕激素水平仍保持低水平,但雌激素水平逐渐升至最高,为排卵做好准备。排卵日大概在月经来潮的第14天。排卵日至下次月经来潮前是黄体期,体内的雌、孕激素水平均较高。

减肥常识 在经期千万别做五件事
减肥常识 在经期千万别做五件事

1、不能吃油炸食品

油炸食品也是经期女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响,经期女性皮脂分泌增多,皮肤油腻,同时毛细管扩张,皮肤变得敏感。此时进食油炸食品,会增加肌肤负担,容易长痘。如果在长痘初期没有采取有效措施导致痘痘感染恶化,或有丘疹脓包现象产生,这其实是皮肤对你作出的警告,所以别再忽视肌肤问题了!

(责任编辑:小妮子) 6681养生网:www.6681.com
相关文章
养生标签
  • 养生主题
  • 食疗养生
  • 养生保健
  • 养生人群
  • 心理养生
  • 运动养生
  • 常见疾病
  • 中医养生
  • 西医药材
  • 健康专题
  • 两性养生
和五味子外形相似 合成鱼腥草素片 黄连和香油的作用 广藿香叶的作用 藿香正气水脐疗的作用 藿香正气水涂抹阴茎上的作用 和天麻有点像的 藿香正气水肉鸡用作用是什么 合肥哪里有种天麻的 和天麻同科植物 藿香正气滴丸的作用 合成鱼腥草素片扁桃体 广藿香油作用 喝中药能不能把巧克力囊肿消除 何首乌能与天麻配伍 藿香有醒脑作用吗 合肥心之巧克力 藿香菜的作用 广藿香在卤菜中的作用 藿香正气液作用 合成鱼腥草素片副作用 合欢花和五味子泡水喝可以吗 和益母草流产的几率大吗 广藿香酮的作用 和路雪巧克力 广藿香烯醇的作用 黄连水的负作用 太极藿香正气液的作用 藿香正气软胶囊作用 合成鱼腥草素 藿香冲剂的作用 藿香正气胶囊的作用 合肥银泰负一层巧克力 喝中药益气补血同事可以喝益母草膏和红糖姜汁水吗 合成鱼腥草片主治功能 藿香正气水有什么作用 藿香正气液的作用 和天麻相似的果实是什么 喝中药可以吃巧克力吗 何首乌益母草金银花 藿香正气软胶囊胶囊的作用 喝中药的同时可以泡五味子水喝吗 合成鱼腥草素片成份 合和尚善鱼腥草复合饮料 和鱼腥草的根长得很像的 藿香正气软胶囊的作用 合成鱼腥草素片成分 藿香茶作用 小儿双黄连颗粒的作用 喝中药能吃巧克力吗 藿香花的作用 喝中药天麻勾藤饮肚孑不舒服 黄连解毒片作用 喝中药时可以吃天麻片吗 藿香正气丸作用 藿香正气水泡脚的作用 黄连素炉甘石洗剂作用 藿香和佩兰合在起有什么作用 和尚能吃巧克力吗 藿香丸的作用 鸡脚黄连作用 合肥泽勒巧克力 合蕊五味子 合巧克力并 藿香茶的作用 佩兰藿香泡水的作用 藿香正气丸的作用 广藿香精油作用 和尚巧克力 合川鱼腥草 合成鱼腥草素片能吃吗 佩兰藿香的作用 和五味子相克的食物 禽用双黄连作用 藿香菜作用 合肥做巧克力的 加味藿香正气丸作用 喝中药能吃鸽子炖天麻 合成天麻素片 藿香正气水泡澡有什么作用 和巧克力有关 何首 人 天麻在一泡酒能行 藿香作用用量 和益母草颗粒还可以喝酒吗 喝中药益母草月经期间可以吗 喝中药后吃巧克力 藿香正气水与葡萄糖一起喝的作用 藿香梗的作用 和五味子很像的草 藿香有什么作用 双黄连含片起什么作用 合成鱼腥草素片多少钱 藿香正气水泡脚作用 藿香盆栽的作用 和鱼腥草茶的利弊 何首乌熟地益母草鸡蛋红枣水 藿香石决明的作用 和老公吵架可以出去呆几天麻 喝中药能吃巧克力么 藿香正气片的作用