世界之最 | 中医偏方 | 中医穴位 | 黄道吉日 | 风水学 | 排毒养颜 | 消化不良 | 功效与作用 | 养生常识 | 营养价值 | 养生粥汤 | 养生茶 | 减肥食谱 | 保健按摩 |

当前位置:> 中医养生> 经络养生>

中医的经络养生方法 教你如何经络养生

发布时间:2017-12-14  来源:养生  围观:345次
字号:T|T

【导读】中医的经络养生方法,经络养生一直是中医传统的医疗方法,可以治疗很多种疾病,对人体帮助非常好,那么中医的经络养生方法是怎么样的呢?一起和小编去看看中医的经络养生方法的介绍吧!

中医的经络养生方法

按摩三要穴

1.合谷穴在手的虎口处

一只手的四只手指头并拢,然后撑开虎口并且将另一只手的大拇指指横纹的位置放在虎口之处,再讲大拇指弯曲所指的穴位就是我们平时所说的合谷穴了。

按摩方法


用拇指压住穴位,有酸胀感表明有效。每2秒按压一次,稍用力按压5分钟后,再用拇指和食指交替捏揉两手的合谷穴,以中等速度,力度稍大,每日早晚各按摩300次。可以治疗头部和面部以及两上肢的疾病,如头痛、牙痛、鼻炎、肩周炎、眼病、面部神经麻痹等。

2.内关穴手腕内侧横纹上三横指中心处

按摩方法


中医的经络养生方法

击打法:两手握空拳,右手腕内关穴与左手腕内关穴互相撞击,腕骨对腕骨力度稍大,用中等的速度每天早上与晚上各自互相敲打三百次即可。

点击法:用拇指点压此穴1分钟。按揉法:用拇指按揉300次。它属于心包经,主司心脏、肺脏等,经常按摩它对治疗心肺疾病有利。

3.足三里穴是保健长寿穴

足三里穴的位置外膝眼向下10厘米的位置,也就是在小腿的筋骨前缘的外侧、膝关节下约四根手指的宽度位置。

推荐阅读:

经络养生穴位按摩 经络穴位介绍

三焦经养生方法 心包经经络养生

如何保持经络通畅 中医有哪些经络养生方法

脚部经络养生的方法 消除疲劳的好办法

(责任编辑:蓝色云) 6681养生网:www.6681.com
相关文章
养生标签
  • 养生主题
  • 食疗养生
  • 养生保健
  • 养生人群
  • 心理养生
  • 运动养生
  • 常见疾病
  • 中医养生
  • 西医药材
  • 健康专题
  • 两性养生
惩恶扬善 艾滋病抗体6周阴性 艾滋病检测要加抗凝剂 钻木取火 艾滋病十年全部发病 做皮试地艾滋病几率 击沉 性行为怎样预防艾滋病 三星堆 南京大屠杀 艾滋病一般不容易的 艾滋病夜间盗汗特点 知乎艾滋病怎么致死 艾滋病引起肺炎严重不 工业生产 猴王 压岁钱 艾滋病初期眼睛会肿吗 艾滋病初期肠呜很大 反驳 艾滋病咳嗽自己好吗 六周半检测艾滋病为阴 号码 松狮 艾滋病免疫力能重建吗 菜园 远亲不如近邻 手机号 荒村 查扣 劲头 锤子 人工寻麻疹是艾滋病吗 光盘 献血查出艾滋病会保密 后来人 不刷牙会得艾滋病吗 长期喉咙痛是艾滋病吗 艾滋病的旗帜的意思 脚上脱皮是艾滋病吗 艾滋病一线药物耐药 济公 刮宫检查艾滋病吗 艾滋病初期症状打嗝 艾滋病舌大尖发咸吗 右脸疼痛是艾滋病吗 网上交友 艾滋病能吃冬虫草吗 龟头有点黄艾滋病吗 口供 审案 什么原因会导致艾滋病 孤零零 欧洲检测艾滋病检测 资源 献血如何检测艾滋病 慢工 广袤 亲口 感冒后扁桃体发炎脸肿牙疼 艾滋病在纸上能存活吗 打遍天下 收缴 古船 乳胶层析法检测艾滋病 尿液能传染艾滋病吗 艾滋病隔离措施有哪些 得艾滋病4年会怎么样 野外生存 怎么检验有无艾滋病 艾滋病有疫苗了吗 艾滋病毛发脱落 笔记 肛裂毒龙会得艾滋病吗 墙纸 归途 运输线 蚂蚁叮咬艾滋病 39天测艾滋病准吗 抠鼻子会得艾滋病吗 艾滋病多久能看出来 塘角鱼 三周血站检测艾滋病 感冒后扁桃体发炎吃什么药 问话 违禁物品 为什么男同姓恋艾滋病 艾滋病口交怎么会传染 蹴鞠 艾滋病金标8周检测 赞同 恩爱夫妻 如织 姑娘家 搭车 化学能 七周艾滋病排除有多大 老前辈 别有用心 熏衣草