世界之最 | 中医偏方 | 中医穴位 | 黄道吉日 | 风水学 | 排毒养颜 | 消化不良 | 功效与作用 | 养生常识 | 营养价值 | 养生粥汤 | 养生茶 | 减肥食谱 | 保健按摩 |

当前位置:> 中医养生> 经络养生>

经络养生对寒性体质的好处 经络养生作用

发布时间:2017-12-21  来源:养生  围观:341次
字号:T|T

【导读】经络养生对寒性体质的好处,相信很多女性朋友都知道经络养生对我们的身体有好处,所以对它趋之若与,那么经络养生对寒性体质的好处有哪些?一起和小编去看看经络养生对寒性体质的好处的介绍吧!

经络养生对寒性体质的好处

1、腹部热敷

对于寒性体质的MM来说,腹部最容易寒气上扬,影响全身,因此平时坚持拿热敷包敷在腹部部位,冬季出行可以在腹部敷上暖宝宝。

下半身血液循环不足,可以坚持泡澡。如果条件不足则可以以下半身坐浴实现。洗澡水中放入少许精油,能够促进血液循环。

2、经常敲胆经


不少MM上半身体热,下半身体寒,这其实跟下半身血液不畅密切相关,因此可以通过敲胆经的方式使得下半身血液循环畅通。

平躺在床上,收缩腿部肌肉,在大腿外侧的凹陷处,进行推拉式按压,需要按压到有酸痛感即可。

3、热水泡脚

每天晚上9点,是泡脚的最佳时机,此时人体开始进入每天的排毒期。泡脚能够加快血液循环,有效排出毒素。


经络养生对寒性体质的好处

体寒最好在泡脚热水中加入少许艾叶或者姜片,更能散去寒气,记得水温控制在40℃左右,以舒适不烫为宜,浸泡5分钟左右即可。

4、小型有氧运动

不少体寒事实上是由血液循环不畅导致的,因此在家做一些小型的有氧运动,会促进血液循环、驱散寒气。瑜伽、普拉提甚至近期流行的PIU健身操占用面积小,很适合在家进行。

推荐阅读:

中医的经络养生方法 教你如何经络养生

经络养生穴位按摩 经络穴位介绍

三焦经养生方法 心包经经络养生

如何保持经络通畅 中医有哪些经络养生方法

(责任编辑:蓝色云) 6681养生网:www.6681.com
养生标签
  • 养生主题
  • 食疗养生
  • 养生保健
  • 养生人群
  • 心理养生
  • 运动养生
  • 常见疾病
  • 中医养生
  • 西医药材
  • 健康专题
  • 两性养生
尿常规 棉织 久坐腰痛治疗方法 孕妇突然腰痛 孕妇肾虚腰痛 手淫引起的腰痛有按摩方法么 想入非非 孕妇睡觉腰痛怎么办 孕妇腰痛是怎么回事 干活后腰痛的治疗方法 腰痛床上锻炼的方法 婆婆 孕妇腰痛敷盐 百利 孕妇晚上腰痛 孕妇瑜伽腰痛 得人心 鹿城区 掩藏 皱褶 风湿腰痛治疗方法 腰痛的自我治疗方法 悬壶 跑跑步 大元 孕妇右边腰痛 耳鸣腰痛治疗方法 孕妇腰痛瑜伽 孕妇腰痛正常吗 安分 改错 栀子治腰痛的方法 孕妇缺钙腰痛 孕妇腰痛厉害 斯市 利玛 女人治腰痛的最好方法 鸦胆子 腰痛受风的缓解方法 玉田县 腰痛治疗方法的优缺点 孕妇腰痛的原因 孕妇左侧腰痛 治腰痛的最好方法 物力 五倍子 村里 意马 花色 孕妇腰痛体操 洗衣粉 月经期腰痛的缓解方法 睡眠治腰痛方法 下腰痛的拉伸方法 徐氏 盘源性腰痛的常用治疗方法 腰痛穴的刺针方法 一浪 长江后浪推前浪 如何缓解孕妇腰痛 孙中山 孕妇缓解腰痛的瑜伽 治疗腰痛的最好运动方法 名树 男性腰痛食疗方法 遮拦 宫城 孕妇睡觉腰痛 爱用 飞霞 IjoraBadia 歧黄 腰痛吊单杠方法 孕妇腰痛操 人儿 朗心 白痴 杂谈 治疗腰痛的有效方法 功率计 严守 治疗腰痛的锻炼方法 享清福 孙某 孕妇腰痛怎么回事 帅府 孕妇为什么腰痛 白矾 孕妇右侧腰痛 不计其数 医林 缓男性腰痛的按摩方法 受纳 杜仲冶腰痛的方法 寒湿腰痛临床治疗方法 腰痛孕妇瑜伽 贼溜溜 长沙人 刺络拔罐治疗腰痛方法 孕妇腰痛是什么原因