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溺水时如何自救 这些事情不能少

发布时间:2017-10-11  来源:养生  围观:209次
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【导读】溺水时如何自救?游泳是很多人都十分喜爱的一种运动,它也是非常好的一种运动。但是溺水的事故却经常会有发生。那么当遭遇溺水的时候到底该如何自救呢?下面小编就来给大家讲讲溺水时如何自救,这些事情不能少哦!

溺水时如何自救和救人

如何自救

1、当自己感觉自己在游泳时候发生意外的时候一定要及时的去呼喊救命,引起周围人的注意。

2、在泳姿上采取仰卧的姿势,尽量让自己的头部往后靠,让鼻子露出水面及时的呼吸。


3、在呼吸的时候呼气要轻一点,但是吸气要重一点,不要紧张,如果你只是在水中一直扑腾不停的话只会让你沉入的更快。

4、我们还可以采用水母漂的姿势,深吸气以后,把脸向下埋入在水中,并且双脚和双手向下都自然伸直,和水面成为垂直状,就像是水母状漂浮在水中。当你换气的时候就双手向下压水,使得双脚前后夹水,利用水的反作用力努力的抬头,瞬间呼吸新鲜的空气,然后继续呈漂浮状态,这样的话你就可以在水中持续很长时间等待救援。

5、当我们在游泳的时候发生抽筋了也不要慌张,抓住自己抽筋的那个脚,然后将抽筋的脚趾向后掰,这样可以使得抽筋缓解,然后就慢慢的游到岸边。当然预防抽筋就是在游泳前要做好准备工作,做一些热身的运动。


溺水时如何自救

其实说到底,在我们发生意外的时候一定要记得大声呼叫,千万不要一个人到无人的地方游泳,不然你真的就是叫天天不应叫地地不灵了。不要觉得自己能扛过去,觉得喊救命没面子,和生命比起来,面子又是什么呢?

溺水时候如何救人

想要救人首先就得确定自己是否有救人的本领,不能凭借一时的冲动,自己明明不会游泳,还要跳下去救人,那么很可能就要造成更大的伤害了,所以对于不会游泳的人来说首先要自保,然后找到一些可以救人的工具,比如说竹竿一些的长棍或者是绳子啥的,一些可以漂浮的东西也可以帮助你去救人。

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(责任编辑:叶然) 6681养生网:www.6681.com
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