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立秋吃10大水果抗秋燥 润燥生津水果

发布时间:2015-08-21  来源:养生  围观:1766次
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【导读】立秋之后开始出现秋燥的现象。皮肤缺水严重。嘴唇干裂。预防秋燥可以多吃水果。水果润燥生津。那么,立秋吃哪些水果抵抗秋燥呢?我们一起看看。

立秋到来之际,人们容易产生秋燥。此时正是润燥生津的最佳时期,立秋节气,很多水果是让您摆脱秋燥的最佳食物哦!

梨:肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

立秋吃10大水果抗秋燥 润燥生津水果
立秋吃10大水果抗秋燥 润燥生津水果

葡萄:营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳。经常食用,对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后,铁和糖的含量相对增加,是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。

大枣:养胃和脾、益气生津,有润心肺、调营卫、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症,是一味用途广泛的滋补良药。

(责任编辑:七禾页) 6681养生网:www.6681.com
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