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立秋该怎么养生 注意这些不生病

发布时间:2017-08-07  来源:养生  围观:346次
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【导读】秋季该怎么养生?立秋是二十四节气当中秋季的第一个节气,在这个时候还是十分的炎热的,那么在立秋的时候该怎么养生呢?下面小编就来给大家讲讲立秋该怎么养生,注意这些不生病哦!

立秋该怎么养生

一、立秋需按摩

中医按摩一直以来都是中华文化的瑰宝,而大家在秋季的时候要想养好身体,按摩是大家不能够错过的一种方式,那么究竟按摩哪些部位会比较的好呢?


鱼际穴

秋季肺热比较重,而此时刺激鱼际穴能够有效的泻肺热。这个穴位位于大家的手部,第一指关节后面凹陷的部位,大家在平时按摩的时候会比较的方便。

照海穴

照海穴在内踝尖下方位置,睡前按摩一会儿能够有效的滋阴降火,补充肾气。


立秋该怎么养生

迎香穴

秋季较干燥,容易伤害肺部,因此按摩迎香穴能够有清热散风、去除肺热的功效,而且它还能够有效的强健鼻子,对于那些患有鼻炎的人群来说,经常按摩这个穴位调节的效果是比较显著的。

二、立秋要养哪里

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(责任编辑:叶然) 6681养生网:www.6681.com
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