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中医护发的方法 中医护发更健康

发布时间:2017-08-08  来源:养生  围观:216次
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【导读】中医护发的方法都有哪些?一头乌黑亮丽的秀发是很多人梦寐以求的而关于护发的方法其实也有很多。那么中医护发的方法都有哪些呢?下面小编就为大家带来中医护发的方法,中医护发更健康哦!

中医有哪些养发护发方法

沸沸扬扬的霸王洗发水风波,让消费者的疑虑一时间却难以释怀。那么,“后霸王时代”我们该怎么用安全可靠的用中医方法养发护发呢?中医认为,头发与人的肾气和肝血最为相关。如果人的肾气收敛能力强,头发滋润,不易脱发,反之亦然。此外,头发的生长速度跟肝血相关,肝主生发,如果肝血不足,头发就会变白和干枯,并导致脱发。


据此,中医理论有几种常见的头发问题的成因:“中医讲秃顶属于肾气发散过度,头皮屑是阴盛阳衰,头油多是脾、肺之病。”

★辩证施“吃”有助养发

一讲到吃什么对头发好,大部分朋友脑海里就浮现出黑芝麻糊、核桃仁、花生仁等坚果类的补肾食物。

引起脱发的原因有多种,肾虚仅是其中之一,因此,核桃仁、黑芝麻等补肾食物并非适合所有脱发者。


中医护发的方法

1.肝肾阴虚者,头发成片脱落,发质干枯,常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适。食疗原则为滋补肝肾、养血生发。推荐的食物有黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑葚、羊肉、狗肉等。

2.而对于气血两虚者,常会出现头发稀疏,伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、苔白、脉细弱等症状。食疗原则为益气补血、健脾养心。推荐食物有蜂蜜、大枣、山药、红糖、鸡肉鸡蛋牛奶土豆葡萄、胡萝卜等。

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(责任编辑:叶然) 6681养生网:www.6681.com
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