世界之最 | 中医偏方 | 中医穴位| 风水学 | 排毒养颜 | 落枕治疗 | 功效与作用 | 养生常识 | 营养价值 | 养生粥汤 | 养生茶 | 减肥食谱 | 保健按摩 | 广场舞 |

当前位置:> 养生保健> 四季养生> 秋季养生>

这四种食物在秋季堪称排毒良品

发布时间:2016-10-13  来源:养生  围观:363次
字号:T|T

  【导读】相较于早先的酷暑炎夏与之后的凛冽寒冬,秋季气候相对更加怡人,此时秋高气爽正是排毒养生的大好时刻。那么在秋季如何才能有效排毒呢?小编下面就来推荐食补排毒法,有这四大食物是秋季排毒绝对良品!

  石榴汁抗氧化

  以色列研究所证实,每天饮用100毫升石榴汁,连续饮用两周,可将氧化过程减缓40%,并可减少已沉积的氧化胆固醇。即使停止饮用,这种奇特的效果仍将持续一个月。石榴汁还是一种比红酒、番茄汁、维生素E等更有效的抗氧化果汁,是排除心血管毒素的重要物质之一。石榴汁的多酚含量比绿茶高得多,是抗衰老和防治癌症的“超级明星”。

这四种食物在秋季堪称排毒良品

  吃桑葚防便秘

  中医认为,桑葚味甘酸,性寒,具有补肝益肾、养血生津、滋液熄风、润肠通便的作用,能有效预防便秘。现代研究还认为,桑葚具有调整机体免疫功能,促进造血细胞生长、降血脂、护肝等多种作用。习惯性便秘者可取鲜桑葚适量,洗净榨汁,每次服用15毫升。

这四种食物在秋季堪称排毒良品

  小白菜排毒素

  小白菜中所含的矿物质能够促进骨骼的发育,加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能,通畅肠胃,利大小便,加速排毒,并有益于骨骼健康。据测定,小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。小白菜所含的钙是大白菜的2倍,含维生素C约是大白菜的3倍多,含有的胡萝卜素是大白菜的74倍,小白菜所含的糖类和碳水化合物略低于大白菜。

  吃花菜健脾胃

  花菜性平味甘,有健脾养胃、清肺润喉、清热解毒的作用,对秋燥引起的脾虚胃热、口臭烦渴者更为适宜。花菜所含的多种维生素、纤维素、胡萝卜素、微量元素硒都对抗癌、防癌有益,其中西兰花所含维生素C更多,加之所含蛋白质及胡萝卜素,可提高细胞免疫功能。国外研究还发现,花菜中含有多种吲哚衍生物,能降低雌激素水平,可以预防乳腺癌的发生。

(责任编辑:陶凯) 6681养生网:www.6681.com
相关文章
养生标签
  • 养生主题
  • 食疗养生
  • 养生保健
  • 养生人群
  • 心理养生
  • 运动养生
  • 常见疾病
  • 中医养生
  • 西医药材
  • 健康专题
  • 两性养生
巧克力豆沙馅 艾滋病窗口期红疹个数 感冒鼻塞会造成打呼噜 巧克力豆曲奇 艾滋病口腔皮容易破 巧克力豆浆可以一起吃 巧克力豆大小 卡肺一定是艾滋病 巧克力豆蛋糕做法 巧克力洞 巧克力豆减肥药 艾滋病去什么地方检查 巧克力都有什么牌子 巧克力豆马芬 巧克力豆吸进肺里 巧克力豆腐渣 艾滋病会引起肉跳么 打了艾滋病血液会怎样 巧克力丢 艾滋病检测血液存放 巧克力豆曲奇做法 巧克力豆麦芬 餐具精液艾滋病 巧克力豆曲奇饼干 肛管内尖锐湿疣艾滋病 巧克力懂多少 艾滋病眼泪能传染吗 巧克力豆可以做什么 巧克力豆饼干做法 用过润滑油会艾滋病 三亚海天盛筵艾滋病 巧克力豆曲奇饼干的做法 艾滋病会影响月经吗 艾滋病玻璃体混浊吗 艾滋病证件可以照假吗 巧克力都要灭绝了 巧克力冻蛋糕 身上长癣是艾滋病吗 巧克力豆菠萝包 巧克力豆的制作方法 孕期检查艾滋病阴性 巧克力动画 艾滋病皮疹一直存在 巧克力豆男优 巧克力豆融化 巧克力豆玛芬 感冒扁桃体吃头孢 男人不容易得艾滋病 关于艾滋病药物晚服 巧克力冻了能吃吗 艾滋病舌苔毛状白斑 巧克力豆花 艾滋病会眼皮跳耳朵吗 艾滋病检查一般多少钱 护理学生艾滋病歧视 巧克力豆腐慕斯 巧克力豆软曲奇 巧克力豆曲奇饼干做法 巧克力豆甜饼 巧克力豆品牌 艾滋病初期流血会怎样 巧克力豆瓣一刻 舌头毛苔是艾滋病吗 莆田婚检会查艾滋病 艾滋病服药依从性好 什么情况属于艾滋病 巧克力豆磅蛋糕 巧克力冻 舌炎和艾滋病有关系吗 艾滋病是白细胞减少么 艾滋病发病期传染几率 艾滋病口腔表现有哪些 巧克力豆腐 巧克力豆的做法 艾滋病先进个人材料 巧克力定做 艾滋病两周能查出来吗 巧克力冬天能放多久 巧克力豆饼干的做法 对艾滋病罪犯的处理 巧克力定制 口腔粘膜脱落艾滋病 艾滋病离体不传染 哪些城市婚检查艾滋病 巧克力冻糕 库尔勒艾滋病在哪检测 巧克力豆是什么 艾滋病皮疹长会痒吗 全血检查包括艾滋病 刚刚患上艾滋病怎么办 巧克力冻芝士 艾滋病窗口期最长多久 巧克力冻饼 巧克力冻芝士蛋糕 铜梁去哪里检查艾滋病 巧克力豆乳酪蛋糕 巧克力豆曲奇的做法 艾滋病直肠癌有关系吗 艾滋病肛交体外射精 榆林艾滋病上药标准