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秋季养生汤的做法 它们为你养出好身体

发布时间:2017-08-31  来源:养生  围观:296次
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【导读】秋季养生汤的做法都有哪些?秋天已经悄然来到了我们的身边,天气渐渐转凉,在这个时候和夏季的养生方法自然也是不一样了。那么秋季该喝些什么养生汤呢?下面小编就为大家带来秋季养生汤的做法,它们为你养出好身体!

莲子百合江珧柱煲瘦肉汤

莲子百合江珧柱煲猪瘦肉为富有营养的汤品,它不仅能治疗神经衰弱,还可治疗心悸失眠,此外还有益智健脑、安神定惊的功效。


如《本草经》说莲子“主补中,养神益气力”,《日华子本草》谓百合有“安神、定胆、益智、养脏”的作用。此汤亦为秋季男女老少养生的汤品。

材料:莲子、百合各30克,江珧柱20克,猪瘦肉250克,生姜2~3片。

做法

1、将莲子、百合、江珧柱洗净,稍浸泡,莲子去心,江珧柱撕成丝状。瘦猪肉洗净,整块不刀切。

2、一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2000毫升(约8碗水量),先用武火煲沸后,改用文火煲约2小时,调入适量食盐便可。瘦猪肉、江珧柱可捞起拌酱油佐餐。


秋季养生汤的做法

枸杞酒酿蛋

材料

枸杞、酒酿、鹌鹑蛋、冰糖。

做法

1、先将200克酒酿煮开。

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(责任编辑:叶然) 6681养生网:www.6681.com
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