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秋季水果小常识 它们让你身体棒

发布时间:2017-09-25  来源:养生  围观:370次
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【导读】秋季水果的小常识有哪些?都说秋季是丰收的季节,在这个时候很多水果都成熟了,而大家都知道许多的水果对人体是有着很多的好处的。下面小编就来给大家带来秋季水果的小常识,它们让你身体健康哦!

秋季养生水果

一、甜蜜柑橘

柑橘性温、味甘,有开胃理气、止渴润肺之功效。不过,阴虚火旺体质者多食会出现口舌生疮、咽干喉痛等上火症状。


食疗养生:柑橘浑身是宝,均可中医入药。橘皮、生姜、苏叶各9克,水煎加红糖服,可治感冒咳嗽;橘皮、生姜、川椒各6克,水煎服饮用可治胃寒呕吐。性支气管炎

二、梨园飘香

有“百果之宗”美誉的梨性寒、味甘,能帮助消化,增进食欲。有润肺清心、消痰止咳等功效。


秋季水果小常识

食疗养生:生梨一个,洗净连皮切碎,加冰糖炖水服,可治感冒咳嗽引起的急性支气管炎。

三、苹果熟了

苹果性平、味甘,是健脾开胃的良品。粗纤维含量高的苹果含有苹果酸、鞣酸和枸橼酸等,故有收敛止泻的作用。

食疗养生:苹果干粉15克,空腹时温水调服,每日2~3次,可治慢性腹泻、神经性结肠炎等。

四、闲话柿子

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(责任编辑:叶然) 6681养生网:www.6681.com
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