世界之最 | 中医偏方 | 中医穴位 | 黄道吉日 | 风水学 | 排毒养颜 | 消化不良 | 功效与作用 | 养生常识 | 营养价值 | 养生粥汤 | 养生茶 | 减肥食谱 | 保健按摩 |

当前位置:> 养生保健> 四季养生> 秋季养生>

中秋养生秘籍 帮你养出好身体

发布时间:2017-09-27  来源:养生  围观:310次
字号:T|T

【导读】中秋养生的秘籍都有哪些?中秋是合家团聚的日子,是其乐融融的,而在这个时候也渐渐开始进入深秋了。那么在中秋的时候到底该怎么养生呢?下面小编就为大家带来中秋养生秘籍,帮你养出好身体!

为何中秋后是养生黄金期?

1.身体已经适应秋季

中秋时期人体因为气温的降低,不再有初秋时期的食欲不振、烦闷和燥热现象,从内到外已经适应秋季气候变化。

2.外界环境更舒适


大部分地区在中秋过后不再有“秋老虎”的出现,气温更舒适、早晚凉爽、雨水减少以及空气质量相对提高。

3.食物更丰富

秋季不管是谷物、蔬菜还是水果,都大获丰收,更多的应季食物补充人体营养。


中秋养生秘籍

4.需防秋燥伤身

虽然秋季的气温更舒适,但是空气湿度低、气候干燥,人体容易因为秋燥而伤阴,如出干咳、咽干、上火和便秘等现象。

所以,中秋后养生不仅有助于强健身体,同时还是对一些疾病的预防手段。

中秋后养生方法

1.润燥汤

推荐阅读:

中秋喝什么酒 八月十五要喝桂花酒

外国人过中秋节吗 老外过中秋还有这习俗

中秋节有什么饮食风俗 南北方怎么过中秋

早上吃柚子好吗 中秋节吃柚子的寓意

(责任编辑:叶然) 6681养生网:www.6681.com
相关文章
养生标签
  • 养生主题
  • 食疗养生
  • 养生保健
  • 养生人群
  • 心理养生
  • 运动养生
  • 常见疾病
  • 中医养生
  • 西医药材
  • 健康专题
  • 两性养生
巧克力牛奶一起吃 巧克力欧式蛋糕 巧克力派热量 巧克力盘头 湘潭艾滋病 巧克力派的热量 巧克力盘饰 摸阴道会得艾滋病 艾滋病10周阴转阳 艾滋病的血常规表现 巧克力牛轧糖做法 巧克力帕妃 血糖高与艾滋病 扁桃体炎艾滋病 天生不会感染艾滋病 艾滋病抗体定量 汗斑与艾滋病 埃及艾滋病 hsv是艾滋病吗 艾滋病小常识 巧克力浓情天使饼干 巧克力糯米滋 巧克力刨花制作 艾滋病窗口期过后 伤口传播艾滋病 晚期艾滋病能活多久 艾滋病性接触一次 巧克力抛光 艾滋病针扎人 舔逼艾滋病感染 粪便传播艾滋病 巧克力牌子有哪些 理发刮伤艾滋病 体液艾滋病感染几率 巧克力拍摄 c反应蛋白艾滋病 艾滋病阻断失败 巧克力弄脏衣服 巧克力牌子排名 艾滋病低热多少度 巧克力女金度妍 巧克力盘式 巧克力派一个的热量 艾滋病检测9周阴 酒精消毒艾滋病 巧克力派多少钱 蜂胶与艾滋病 巧克力弄到衣服上 艾滋病晚期怎么办 艾滋病伤口传播 接吻会传播艾滋病吗 巧克力派蛋糕 巧克力弄衣服上怎样洗 巧克力派做法 巧克力牛肉 艾滋病在新鲜血液 高危后多久可以排除艾滋病 艾滋病高烧不退 巧克力牌的做法 艾滋病吃药能控制 巧克力糯米糍 巧克力牌子 巧克力糯米条 艾滋病治疗一年 巧克力女仆 安全套有效预防艾滋病 皮下出血是艾滋病吗 巧克力弄的身上怎么出去掉 巧克力暖场活动 巧克力派和蛋黄派 软疣是艾滋病吗 如何防控艾滋病 巧克力派的做法 揭阳艾滋病 巧克力女金道妍 巧克力牛轧糖 两周艾滋病检测准确率 巧克力扭蛋 口交是传染上艾滋病吗 巧克力牛肉月饼 巧克力排块 巧克力刨屑 艾滋病血液碰到伤口 巧克力派保质期 血常规能检查艾滋病 巧克力排名 巧克力牛轧糖的做法 巧克力派护手霜 艾滋病的产生的原因 巧克力暖场 艾滋病会变瘦吗 四代试剂检测艾滋病 巧克力牌怎么做 艾滋病夜场 艾滋病吃药有用吗 巧克力呕吐 巧克力刨花 艾滋病传播途径不包括 巧克力女优 巧克力泡芙