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冬季吃火锅 健康美味两兼得

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冬至节气养生必知 宜保暖少冷食

冬至节气养生必知,宜保暖少冷食,下面小编为你详细介绍。冬至是阴极之至,阳气始生的节气。如果不注意防寒,至阴之邪伤人阳气,产生内寒,使人生病。所以冬至前后,人们在养生时应把…[查看全部]

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    小寒节气 保暖驱寒
  • 2014-12-30冬季吃火锅 健康美味两兼得

    中医讲究“热则寒之”的食疗方法,因此,涮羊肉时最好搭配些凉性和甘平性的蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素,其性多偏寒凉,不仅能消除油腻,补充秋冬人体维生素的不足,还有清凉、解毒、去火的作用,但放入的蔬菜不要久煮,才有消火作用。...[详细]

    美味 健康 冬季 吃火锅
  • 2014-12-23冬至节气养生必知 宜保暖少冷食

    冬至节气养生必知,宜保暖少冷食,下面小编为你详细介绍。冬至是阴极之至,阳气始生的节气。如果不注意防寒,至阴之邪伤人阳气,产生内寒,使人生病。所以冬至前后,人们在养生时应把防寒作为第一要务,特别是中老年人在这段时间里应注意保暖,运动之前应充分...[详细]

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  • 2014-12-20冬季养生需养肾多吃黑色食品

    冬季养生需养肾多吃黑色食品 ,下面小编为你详细介绍。冬季天寒地冻,大多数的动植物都处于冬眠状态,所以人们也应该遵循自然界“蛰伏闭藏”的规律,采取以伏藏为主的养生保健方法。人体在冬季三个月,阴气盛,养生的基本原则应该是以“藏热量”为主。冬季万...[详细]

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  • 2014-12-16多喝药膳粥滋补肝肾养血安神

    多喝药膳粥滋补肝肾养血安神。下面小编为你详细介绍。合理的药膳其实对于人们的身体有着很好的滋补作用的,尤其是在冬季的时候,外面的天气寒冷,人们身体很容易受到寒气的侵袭,所以,在冬季养生的时候,可以适当的进行一些药膳滋补,我们下面看看一些有利于...[详细]

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  • 2014-12-11冬季进补注意六戒不能随便服补品

    冬季进补注意六戒不能随便服补品,下面小编为你详细介绍。冬季来临,许多人都在张罗进补健身,尤其是近些年来人民生活水平不断提高,物质文化需要也水涨船高,对于健与美的追求热度日益升高。但是,有关专家告诫说,进补是有一定的学问的,不是人人都可进补,...[详细]

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  • 2014-12-08冬天养生喝梨汁9大好处

    冬天养生喝梨汁9大好处,下面小编为你详细介绍。梨子自古被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒。可以止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E和微量元素碘,并能提供纤维素和钾离子。...[详细]

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  • 2014-12-05冬季做无氧运动不仅健身更暖身

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