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秋季养生正当时 养肝吃什么最好?

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养生偏方 秋季养生的一些饮食常识

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  • 2014-09-15秋季喝药粥好处多 饮食调理快速降火

    秋季是喝粥的最佳时机,在煮粥时放一些中药材可以强身健体。俗话说“一夏无病三分虚”,夏季身体过多的耗损应在秋季及时补充。立秋之后气温逐渐转凉,但人极易出现倦怠、乏力等。此外很多人会在这季节转换的时候患上感冒。所以此时期一定要做好保健养生工作,...[详细]

    好处 秋季 药粥
  • 2014-09-11秋季养生正当时 养肝吃什么最好?

    秋季是一个收获的季节,也是寒气入体的时候,多吃些活血的食物有助于防寒。有句老话:“秋不食姜”那么此时正值秋季,是否真的秋天不宜吃姜呢?根据中医理论,生姜辛温无毒,入脾、胃、肺经,益脾胃,具有发汗解表,温中止呕,温肺止咳,及解毒的功效;主治外感风寒、胃...[详细]

    养肝 秋季养生
  • 2014-09-10养生偏方 秋季养生的一些饮食常识

    身体要想健康,必须在日常饮食就吃好,能补充人体每日所需的营养。秋季天气凉爽,人的食欲会较夏天大增,日常饮食提倡的是饮食适量,过多的饮食会给身体带来很多意想不到的危害,甚至某些蔬菜吃的过多都会有危害。例如芹菜类粗纤维含量较高的难消化食物,吃的...[详细]

    秋季养生 饮食常识 养生偏方
  • 2014-09-04中秋DIY月饼 3款吃不胖的精致美味月饼

    3款吃不胖的精致美味月饼怎么做,下面小编教你制作美味好吃的月饼。月饼是美味的应节美食,但对于身体健康而言它也是不折不扣的“垃圾食品”,月饼宜品尝不宜多吃。此外,中秋赏月除了月饼之外,富含维生素C和膳食纤维的柚子、沙田柚、水晶梨、橙子等水果是既...[详细]

    月饼 中秋
  • 2014-09-01中秋吃月饼的误区 中秋如何养生保健

    中秋吃月饼的误区有哪些,中秋如何养生保健应该怎么做。每年农历八月十五日,是传统的中秋佳节。这时是一年秋季的中期,所以被称为中秋。在中国的农历里,一年分为四季,每季又分为孟、仲、季三个部分,因而中秋也称仲秋。八月十五的月亮比其他几个月的满月更...[详细]

    养生保健 吃月饼 中秋
  • 2014-08-30秋季“润肺补气、养血除湿”食疗方

    除了穴位按摩,食疗调理也是秋季养生的很好选择,针对秋季高发的常见疾病,旅美中医吴奇教授为大家精心设计了几款食疗妙方,帮助大家润肺补气,养血除湿。想知道吃什么能补肾开胃抗衰老,吃什么又能降压养颜除雀斑吗?那就赶紧来看看吧。...[详细]

    食疗 秋季养生
  • 2014-08-30秋季养生要决 秋季吃什么食物排毒

    季吃什么食物排毒,人体每天都要排毒,要想少生病,吃对食物很关健。进入秋季以后,要特别注意养生,不仅心态上不宜太过消极,饮食方面更要注意。比如,空腹不能吃什么.简单来说,以下四种切忌饮用。实际上,与其说“吃”,不如称之为“喝”更恰当一些。下面...[详细]

    排毒 食物 秋季养生
  • 2014-08-30秋季养生“八字诀”

    按五行,金是秋、木是春、夏是火、冬是水。而肝属木、肾属水、心属火、肺属金,所以在中医理论里,有“春补肝、夏补心、秋补肺、冬补肾”之说。...[详细]

    养生 秋季 八字诀