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处暑节气养生 衣食住行要注意

处暑节气养生衣食住行要注意,处暑的注意事项有哪些,8月23日将迎来"处暑"节气,暑气渐去,凉意渐生。此时节,昼夜温差大,气候干燥,人常感到咽干唇燥、皮肤干燥、干咳无痰,称为"秋…[查看全部]

秋季以养肺为主 通腑气以清肺

如何在秋季养肺气?秋季通腑气以清肺吗?下面小编为你详细介绍。秋季睡眠养生应分早秋、中秋、暮秋三个阶段来调整作息时间。初秋时节应本着避高温的原则,延续夏季夜卧早起的习惯,晚…[查看全部]

  • 2014-08-27秋季养生要决 秋季吃什么食物排毒

    季吃什么食物排毒,人体每天都要排毒,要想少生病,吃对食物很关健。进入秋季以后,要特别注意养生,不仅心态上不宜太过消极,饮食方面更要注意。比如,空腹不能吃什么.简单来说,以下四种切忌饮用。实际上,与其说“吃”,不如称之为“喝”更恰当一些。下面...[详细]

    排毒 食物 秋季养生
  • 2014-08-23处暑节气养生 衣食住行要注意

    处暑节气养生衣食住行要注意,处暑的注意事项有哪些,8月23日将迎来"处暑"节气,暑气渐去,凉意渐生。此时节,昼夜温差大,气候干燥,人常感到咽干唇燥、皮肤干燥、干咳无痰,称为"秋燥",可多吃百合、梨子和莲藕等食物养阴润燥。此外,适当"秋冻"有助于锻炼...[详细]

    节气养生 处暑
  • 2014-08-19秋季以养肺为主 通腑气以清肺

    如何在秋季养肺气?秋季通腑气以清肺吗?下面小编为你详细介绍。秋季睡眠养生应分早秋、中秋、暮秋三个阶段来调整作息时间。初秋时节应本着避高温的原则,延续夏季夜卧早起的习惯,晚睡顺应阴气,早起顺应阳气进行睡眠养生,以防劳气伤阴。到了中秋和暮秋,就...[详细]

    秋季 养肺为主
  • 2014-08-13秋季五大饮食养生 吃什么蔬菜好?

    季是最为凉爽的季节,也预示着炎热的夏季就要结束了,在四季气候中,秋天突出的特点就是“燥”,秋季燥气与肺喜润娇嫩之性相违背,所以,秋季人们易患咽喉部、呼吸道疾病。虽然我们地处南方,秋天的感觉并没有北方那么明显,但中医仍认为,秋季应该首先养肺。...[详细]

    秋季 饮食养生 吃什么蔬菜
  • 2014-08-08中元节养生药膳 莲藕煲鸭汤的做法

    中元节养生药膳,莲藕煲鸭汤的做法,下面小编为你详细介绍。中元节是本土文化的产物。传统中国一直以农耕为本,在大量的生产生活实践中,先人们发现万物之间存在着某种因果关系:一个果实的成熟,最终离不开种子的恩惠,所以,果实对种子,后人对先人,必须常...[详细]

    养生药膳 中元节 莲藕煲鸭汤
  • 2014-08-06立秋时节 秋老虎”来了防暑热侵害

    8月7号就是立秋了,标志着炎热的夏天就要过去,凉爽的秋天已经到来。立秋是由热转凉的交接节气,早晚比较凉、温差大,可午间依然闷热。此时人易倦怠、乏力,所以清热解暑要继续,要多喝水、淡茶、菜汤等。老年人在此时易发生心脑血管意外,所以要特别注意防暑...[详细]

    秋老虎 立秋时节 防暑热
  • 2014-08-05紫薯为“抗癌大王 夏季吃紫薯的好处

    紫薯是许多甜点里面不可少的食材,因其口感香甜,特别深爱大家的喜爱。紫薯又叫黑薯(紫红薯),薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。近年来,紫薯在国际、国内市场上十分走俏,发展前景非常广阔。紫薯营养丰富,具有特...[详细]

    好处 紫薯 抗癌大王
  • 2014-07-30四款养生粥消暑养胃 绿豆粳米粥清火

    到了夏天喝粥的人越来越多,喝粥不仅能帮助人们消公,还能起到美容养颜的作用。夏季天气炎热,气候潮湿,能量消耗大,容易让人感到疲惫、倦怠,因此夏季养生一直备受关注。大暑喝粥需以补气清暑,健脾养胃为主。清补食物有绿豆、百合、黄瓜、豆芽、鸭肉等;清暑...[详细]

    养生粥 绿豆粳米粥