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推拿前后的注意事项 小心这些避免伤害

发布时间:2017-06-20  来源:养生  围观:361次
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【导读】推拿前后的注意事项都有哪些?推拿是传统中医当中十分常见的一种保健方法,但是关于推拿的一些注意事项很多人都还不太清楚吧。下面小编就来给大家讲讲推拿的注意事项,小心这些事情能帮你避开伤害哦!

推拿前后注意事项

因推拿简便易行,不受时间和地点的制约,成为很多家庭保健养生的首选。下面谈谈在推拿时的注意事项。


推拿时要放松身心

在推拿时,应该全身心得投入,思想集中。

手法要正确,取穴要准确


推拿前后的注意事项

在推拿时,应该熟练的掌握常用的穴位和基本的操作手法。

用力要恰当

如果用力过小,效果不佳,如果用力过大,则有可能损伤到皮肤。

循序渐进,持之以恒

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(责任编辑:叶然) 6681养生网:www.6681.com
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