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这些粥适合小寒喝 大枣韭菜粥怎么做

发布时间:2017-01-13  来源:养生  围观:1210次
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【导读】这些粥适合小寒喝,粥是一种很好的清胃养身的食物,适合小寒喝的粥有很多种,那么有哪些粥是适合小寒喝的呢?小编给大家讲讲这些粥适合小寒喝。

这些粥适合小寒喝

1、大枣韭菜粥

材料:

大枣20枚,全虾50克,韭菜10克,大米100克。

做法:

将全虾(不去头及外壳)洗净切段,大枣破开去核,韭菜洗净切小段,与大米同煮为粥,早晚食用。

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功效:

可益气壮阳。韭菜味甘、辛,可温肾壮阳。医药常常用于补肾阳虚,精关不固等。

2、羊肾红参粥

材料:

鹿肾(或羊肾)1只,红参3克,大米100克,调料少许。

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做法:

将羊肾切开,剔去内部白筋,切为碎末,红参打为碎末,大米洗净,加入适量水及调料,煮1小时食用。

功效:

有益气壮阳、填精补髓的作用,适用于虚弱无力、腰膝酸软、畏寒怕冷、耳聋耳鸣、性功能减退等肾阳不足的人群。

(责任编辑:海绵宝宝) 6681养生网:www.6681.com
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