世界之最 | 中医偏方 | 中医穴位| 风水学 | 排毒养颜 | 落枕治疗 | 功效与作用 | 养生常识 | 营养价值 | 养生粥汤 | 养生茶 | 减肥食谱 | 保健按摩 | 广场舞 |

当前位置:> 养生保健> 保健按摩> 足疗>

足疗保健小妙招 六字诀养好身体

发布时间:2017-07-29  来源:养生  围观:439次
字号:T|T

【导读】足疗保健的小妙招都有哪些?足疗一直以来都是十分受大家欢迎的一种保健方法,相信大家对它也并不陌生了。那么关于足疗保健的小妙招你又知道哪些呢?下面小编就为大家带来足疗保健的小妙招,六字诀帮你养好身体!

足疗保养六字诀

今日就教大家来个完全彻底的足部护理,让你安坐家中也可以达到强身健体、延年益寿的目的。

人们常用的足部保健法有很多,以下推荐的足部养生六字诀是:摸、按、搓、温、洗、走六个字。


1.走以步代车走,活到九十九

生命在于运动,运动要靠双脚,“以步代车走,活到九十九”。双足现代医学称之为“第二心脏”。行走时脚部肌肉的收缩与松弛,能使静脉血管的流速增强,从而减轻了心脏回收血液的负担,确保血液循环的畅通无阻,以便将营养物质源源不断地输送到全身各个器官,使其得以濡养,从而可达到健康强体、延年益寿的目的。

2.温寒从足下生,温足保太平


足疗保健小妙招

祖国医学认为“诸病从寒起,寒从足下生”。所以,经常保持双足的适当温度是预防疾病从脚底入侵必不可少的一环。一般健康人脚部的正常温度应该是:脚尖约为22℃左右,脚掌的温度约为28℃左右。如果过高或者过低时均属异常,即为病态。若脚尖发凉,一般多为头部疾病,如头痛、头胀、失眠、脑部供血不足等疾病;若是足跟部冰凉,多为肾虚症状;若全足冰凉,多属下肢循环欠佳,气血双虚的征兆。故应经常注意勿使足寒。足部保温的方法常采用的是:揉搓法、温水泡洗法、运动双足法,这些方法都可以保持足部的温度。

推荐阅读:

足疗保健能治病吗 带你认识真正的足疗

小伙在足疗店泡手后致手指腐烂了

足疗保健的误区 你真的懂足疗吗

家庭足疗的方法 教你在家享受足疗

(责任编辑:叶然) 6681养生网:www.6681.com
相关文章
养生标签
  • 养生主题
  • 食疗养生
  • 养生保健
  • 养生人群
  • 心理养生
  • 运动养生
  • 常见疾病
  • 中医养生
  • 西医药材
  • 健康专题
  • 两性养生
经期头痛吃什么中药 甘草酸钾的价格 甘草合剂价格 甘草蜜价格 经期头痛吃什么药 经期前后吹风头痛吃什么 经期头痛的治疗方法 经期头痛中药 甘草籽的价格 光果甘草价格 甘草根价格 更年期月经期头痛 甘草甜素的价格 经期性头痛吃什么药 甘草酒价格 经期头痛吃什么药好 经期头痛吃什么食物 经期前头痛 月经期偏头痛治疗方法 灵芝甘草胶囊价格 感冒头痛怎样刮痧 感冒头痛艾灸 柿子吃了后头痛是什么原因 美能复方甘草酸苷片价格 经期头痛怎么回事 瑞阳复方甘草酸苷胶囊价格 经期偏头痛是什么原因 甘草膏价格 感冒头痛艾灸哪个部位 甘草酸苷注射液价格 新华甘草片价格 甘草苗价格 经期的头痛怎么办 山甘草价格 感冒头痛刮痧方法 炙甘草价格 月经期头痛是什么原因 经期头痛中医 经期头痛吃什么好 甘草次酸价格 月经期间头痛是什么原因 甘草籽价格 复方甘草酸单铵价格 甘草酸二铵肠溶胶囊价格 90光甘草定价格 甘草酸二铵胶囊价格 月子吹风头痛汗蒸 经期偏头痛 光果甘草提取物价格 月经期头痛的治疗方法 头痛咳嗽可以拔火罐吗 月经期间头痛头昏是什么原因 艾灸头痛的方法 野生甘草价格 月经期头痛吃什么好 经期头痛是怎么办 甘草酸二钠价格 注射用甘草酸苷价格 甘草提取物价格 甘草种子价格 新华复方甘草片价格 经期头痛吐吃什么 复方甘草口服液价格 感冒干咳头痛可以吃大蒜煮水吗 甘草锌颗粒价格 复方甘草甜素价格 经期头痛怎么办 甘草磷价格走势 感冒头痛按摩 经期头痛吃什么 月经期头痛怎么办 甘草粉价格 90%光甘草定价格 治疗经期头痛 甘草甜素价格 喝酒后头痛什么原因 甘草黄酮价格 甘草酸钾价格 感冒头痛艾灸灸哪里 甘草甜素片价格 复方甘草合剂价格 感冒头痛怎么刮痧 甘草价格查询 复方甘草口服溶液价格 经期后头痛 月经期头痛吃什么药 复方甘草合剂的价格 复方甘草酸苷注射液价格 汗蒸后头痛是什么原因 经期头痛的治疗 月经期偏头痛 感冒头痛能刮痧吗 感冒好了后头痛艾灸 鲜甘草的价格 复方甘草酸苷片价格表 毛甘草价格 光果甘草的价格 野甘草价格 经期头痛是怎么回事 感冒喝酒头痛怎么办