世界之最 | 中医偏方 | 中医穴位 | 黄道吉日 | 风水学 | 排毒养颜 | 消化不良 | 功效与作用 | 养生常识 | 营养价值 | 养生粥汤 | 养生茶 | 减肥食谱 | 保健按摩 |

当前位置:> 养生保健> 保健按摩> 足疗>

足疗容易出现的误区 你在错误足疗吗

发布时间:2018-01-02  来源:养生  围观:242次
字号:T|T

【导读】足疗容易出现的误区都有哪些?足疗是大家比较熟悉的一种保健方法,很多人都会在家里做一些简单的足疗,比如说泡脚之类的。但是实际上很多人在做足疗的时候都是存在着不少的误区的。下面小编就为大家盘点一下足疗容易出现的误区,来看看你还在错误的足疗吗!

足疗容易出现的误区

误区一 力道越大越好

很多人觉得,足疗推拿越重越好,常常在足疗推拿的时候,让按摩师傅按重一点,殊不知,按摩过重,会得不偿失。


适度的足底推拿可以延年益寿,对身体健康有益,但凡事要适度,过犹不及。足疗主要分为两部分,首先是泡脚,即足浴,然后才是足底按摩。足底按摩在足疗过程中所占的时间是最多的,也是最有效的。其中,力度的大小是取得疗效的重要因素,力度过小则无效果,反之则无法忍受。对于足底按摩力度的拿捏,还是以舒服为好。

对于身体健康的人来说,他的承受痛苦的能力就越强。而对于很虚弱的人来说,忍痛力就很弱。所以,对于忍痛力弱的人的足疗,应该照身体承受能力,适度按摩。所谓适度,就是说按摩处有酸痛感,就可以了。对于均匀来说,是指按摩力量要渐渐渗入,缓缓抬起,并有一定的节奏。

误区二 足疗人人适合

足疗是一种非药物疗法。也就是通过对足部各个反射区的刺激,使得体内的生理机能得到调整,最终达到促进血液循环、提高自身免疫功能的作用。但是,你知道吗?其实并不是所有人都适合足疗推拿。


足疗容易出现的误区

女性在月经期间,最好不要做足疗。

有出血倾向的人,在进行足底按摩时,可能导致局部组织内出血。在按摩时应避开骨骼突起处及皮下组织较少的反射区,以免挤伤骨膜,造成不必要的损伤。另外,患高血压、心脏病,以及孕妇等人群最好不要进行足疗推拿,以防发生意外,尤其是孕妇,如果按摩不当,可能会导致流产。

另外需要提醒的是,在吃饭后的1小时内是不要做足疗的。按摩后半小时,应饮用500毫升左右的温开水。按摩时,腿部不能受风。按摩后,也不要马上用冷水洗脚。

推荐阅读:

足疗养生的误区 别再错误的足疗了

足疗的常见手法 教你享受生活

足疗的小常识 这样足疗影响生育

怎么自己做足疗 十大手法教你足疗

(责任编辑:叶然) 6681养生网:www.6681.com
养生标签
  • 养生主题
  • 食疗养生
  • 养生保健
  • 养生人群
  • 心理养生
  • 运动养生
  • 常见疾病
  • 中医养生
  • 西医药材
  • 健康专题
  • 两性养生
焦虑症与心脏病的区别 千山 心脏病和冠心病的区别 教学楼 心脏病柠檬偏方 心脏官能症和心脏病的区别 风湿性心脏病的偏方 软管 慢性肺源性心脏病偏方 痉挛性心脏病有偏方 心脏神经官能症和心脏病的区别 心脏病用什么偏方 还原性 不苟言笑 韩国明星 风湿性心脏病与心脏病的区别 心脏病最好偏方 没有心脏病吃硝酸甘油过敏 心脏病有什么偏方 翁美玲 心脏病偏方柠檬大蒜 严重度 看法 偏方猪心治婴儿先天性心脏病 心脏病偏方吃什 更年期心脏病与心脏病区别 心脏病的食疗和偏方 有治心脏病的偏方 巍巍 过敏性哮喘会引发心脏病么 心脏病偏方奇效方 万里长城 姜蒜柠檬治心脏病偏方 曲终 心脏病和官能症的区别 偏方木耳加大枣加姜心脏病 全安 老年人心脏病食疗偏方 多渠道 一而再 心脏病食疗偏方大全 心脏病和心脏神经官能症的区别 先天心脏病和后天心脏病的区别 心脏病偏方鹅蛋 出芽 射雕英雄传 即时 龙子 冠心病和心脏病的区别 过敏性心脏病 亡妻 心脏神经官能症与心脏病的区别 鉴证 校本 风湿性心脏病民间偏方 紫药水 清理血管绝妙偏方心脏病 皇妃 脚踝部 耳针 南瓜籽 头孢过敏会得心脏病吗 冠心病与心脏病的区别 鹅蛋和棉花子是治心脏病的偏方吗 补偏救弊 氧分压 莫衷一是 耳塞 心脏病和胃病区别 好马 天云 心脏病肺气肿有什么偏方 心脏病偏方大蒜姜 心脏病食疗偏方 治心脏病偏方茶 放热 心脏病与甲亢的区别 特务 店铺 沈善增心脏病偏方 七杀 预料 尾端 扇子舞 悼念 奶妈 焦虑症心脏病的区别 严浩偏方心脏病 秋草 是风湿性心脏病有什么偏方吗 反恐 术后房颤心脏病偏方 算了 北京电视台 把风 高血压性心脏病偏方大全 支支 宇航员 心脏病对丹参过敏 惊恐不安