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八个月宝宝营养食谱 小儿补钙就选它

发布时间:2016-08-27  来源:养生  围观:579次
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【导读】八个月宝宝营养食谱有哪些?适合八个月宝宝营养食谱有很多,但是宝妈们都知道怎么做吗?今天小编给大家推荐几款适合八个月宝宝吃的营养食谱的做法,简单美味还补钙哟!

八个月宝宝营养食谱

蘑菇炖豆腐

原料:嫩豆腐,熟笋片,鲜蘑菇,大葱,蒜,姜,酱油、盐、料酒、麻油少许,鸡汤。

做法:

1、豆腐放入盘中,加入料酒,切成1.5cm见方的小块。入锅蒸40分钟。

八个月宝宝营养食谱 小儿补钙就选它

2、鲜蘑菇入沸水锅煮1分钟,捞出,用清水漂凉,切成片;笋片切成小块;葱、姜、蒜切片。

3、将豆腐、笋片、葱、姜、蒜片,加鸡汤倒入砂锅,中火烧沸后,用小火炖10分钟,放入蘑菇片,加酱油稍煮片刻,淋上麻油即成。

功效:是小儿补钙的黄金搭档。

虾蓉小馄饨

原料:大明虾,小馄饨皮,小葱,紫菜,盐、麻油少许

八个月宝宝营养食谱 小儿补钙就选它
八个月宝宝营养食谱

做法:

1、取明虾仁用刀拍碎,拣出虾肠,剁碎,淋入麻油少许、撒上一点盐花,搅成泥蓉。

2、用筷子挑指盖大小的虾蓉包进馄饨皮中,入锅煮熟,撒上小葱末和紫菜。

清蒸鲜鱼

原料:鲜鱼,大葱,姜,火腿,香菇,酱油、盐、料酒各少许,藕粉,葵花籽油少许

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