世界之最 | 中医偏方 | 中医穴位 | 黄道吉日 | 风水学 | 排毒养颜 | 消化不良 | 功效与作用 | 养生常识 | 营养价值 | 养生粥汤 | 养生茶 | 减肥食谱 | 保健按摩 |

当前位置:> 饮食养生> 养生食谱> 家常菜谱> 减肥食谱>

三天苹果减肥法 无法拒绝吃苹果的理由

发布时间:2016-12-28  来源:养生  围观:482次
字号:T|T

【导读】三天苹果减肥法,吃苹果是一种比较好的减肥方法,食用苹果也可以给身体补充很好的水分,那么吃苹果能够减肥呢?小编给大家讲讲三天苹果减肥法。

三天苹果减肥法

1、连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。

2、你可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止。

3、不管什么种类的苹果都可以,不过,最好是红苹果。青苹果比较酸,怕会刺激肠胃。

三天苹果减肥法 无法拒绝吃苹果的理由

4、苹果要吃新鲜的,而且要洗净削皮,避免农药残存。

5、在这三天内,口渴时,你可以喝开水或没有刺激性的茶水,例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

6、减肥期间,你的肠胃会很敏感,所以要避免喝有咖啡因的饮料,例如红茶、咖啡、绿茶乌龙茶等,以免肠胃不适。

三天苹果减肥法 无法拒绝吃苹果的理由 三天苹果减肥法

7、在苹果减肥期间,如果出现便秘问题,可以在第三天晚上,喝一两汤匙的橄榄油润肠,促进体内积蓄的毒素排泄。

苹果能减肥的理由

1、因为食物摄取量减少,所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间,借着少吃或定期减肥,可让消化系统休息,恢复本来的机能,并且正常操作。

2、苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能,排出体内废气,净化血液。它能把体内的淤血、宿便、水毒排出,身体也变得更健康。

(责任编辑:海绵宝宝) 6681养生网:www.6681.com
相关文章
养生标签
  • 养生主题
  • 食疗养生
  • 养生保健
  • 养生人群
  • 心理养生
  • 运动养生
  • 常见疾病
  • 中医养生
  • 西医药材
  • 健康专题
  • 两性养生
何首乌能与黑米同煮吗 灵芝何首乌黄茂煮水 祖马龙乌木佛手柑可以和什么搭 黄精煮多长时间 何首乌黄芪枸杞煮水喝能生发吗 何首乌枸杞煮鸡蛋 咸味何首乌煮鸡蛋 何首乌煮公鸡 何首乌可以炖汤吗 新鲜何首乌可以泡酒吗 用水煮皂角和何首乌可以洗头吗 咽喉痛可以吃佛手果 何首乌可以泡酒吗 佛手菊分支可以移栽 何首乌可以洗头 何首乌煮黑豆要煮多久 何首乌煮鸡蛋吃好吗 生何首乌煮熟后还有毒吗 生何首乌可以泡水喝吗 何首乌煮鸡蛋怎样作及什么工效 何首乌可以治脱发吗 生何首乌煮水可以喝吗 何首乌怎样煮着吃 制何首乌煮水喝会产生肝毒性吗 何首乌可以生发吗 何首乌切了8片煮水喝多吗 佛手可以代替香橼吗 何首乌为什要用酒煮 干何首乌可以吃 何首乌可以直接泡水喝吗 佛手柑可以用糖掩吗 佛手树可以放家里啊 金佛手亩产多少 几年可以收 何首乌红枣如何煮水喝用量 何首乌煮水洗脸去痘 制何首乌黑豆煮水 何首乌在哪可以买到 何首乌可以煲汤吗 生何首乌煮水是什么味道 何首乌可以长头发吗 肉苁蓉当归黄精能放在一起煮吗 佛手瓜可以直接敷脸吗 黄精煮水后越来越苦 何首乌煮鸡蛋功效与作用 何首乌煮黑豆灵芝 何首乌可以泡水喝吗 何首乌可以生吃吗 生的何首乌可以炖鸡吗 生何首乌可以炖鸡吗 千佛手可以和紫珍珠 何首乌煮水洗头步骤 佛手柑可以泡酒吗 何首乌 精姜一起煮 何首乌如何煮鸡蛋 何首乌能用不锈钢锅煮吗 何首乌可以同归一起煮黄酒吗 何首乌可以洗头吗 枸杞可以和何首乌 何首乌煮鸡蛋用多少次 生何首乌可以泡酒吗 黄精煮水多长时间 煮过的何首乌 胆囊炎患者可以吃佛手瓜吗 何首乌煮鸡蛋能乌发吗 何首乌根煮水擦身体有害吗 灵芝何首乌枸杞煮水 何首乌煮黑豆可长期吃吗 生何首乌干片加黑豆煮能吃吗 何首乌能煮几次 何首乌和黑豆一起煮吗 何首乌和当归可以一起煮吗 佛手瓜可以做泡菜吗 何首乌高温煎煮 何首乌可以吃吗 佛手和川贝母可以泡酒喝吗 佛手瓜加上熟意米可以吗 佛手花可以该变萝行小腿吗 佛手瓜可以腌萝卜吗 人参何首乌煮水洗发 制何首乌可以泡水喝吗 何首乌用什么食物煮最好 广佛手可不可以用蜂蜜焉着吃 女生可以吃何首乌吗 何首乌和猪肉同煮吗 脚伤了可以吃佛手瓜吗 何首乌久煮毒些吗 何首乌可以每天吃吗 阴虚可以吃何首乌吗 佛手花荷叶山楂一起泡水喝可以吗 佛手瓜可不可以生吃 制何首乌黑豆煮小 何首乌可以煲鸡汤吗 何首乌与葛根能同煮吗 何首乌可以炖鸡吗 何首乌可以泡茶喝吗 何首乌煮蛋的作用 何首乌可以泡酒喝吗 何首乌可以泡茶吗 佛手柑精油可以加红茶一起喝嘛 何首乌能煮吃吗