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黄瓜的减肥法 黄瓜的家常做法

发布时间:2016-12-28  来源:养生  围观:569次
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【导读】黄瓜的减肥法,黄瓜可以生吃也可以清炒的一种蔬果,黄瓜内含着丰富的水分,食用黄瓜也可以有效的减肥,那么黄瓜的减肥做法有哪些呢?小编给大家分享一些黄瓜的减肥法。

黄瓜减肥法

小炒黄瓜片

材料:

黄瓜300g、油适量、干红椒适量、红油豆瓣酱、1/2汤匙白糖、1/2汤匙大蒜、适量。

黄瓜的减肥法 黄瓜的家常做法

做法:

1.黄瓜洗净切薄片。

2.把黄瓜片盛到盆子里,放少许精盐,腌渍20分钟杀水。

3.大蒜切薄片、红椒去籽切段。

4.锅里放油,油热后放入1/2汤匙红油豆瓣酱。放入辣椒段、大蒜片。

黄瓜的减肥法 黄瓜的家常做法 黄瓜的减肥法

5.倒入控净水的黄瓜片,放入1/2汤匙白糖,翻炒均匀即可。

黄瓜炒鸡蛋

材料:

鸡蛋3个、黄瓜一段、胡萝卜一块。

(责任编辑:海绵宝宝) 6681养生网:www.6681.com
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