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精品凉菜怎么做 蚝油西兰花的做法

发布时间:2017-01-13  来源:养生  围观:711次
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【导读】精品凉菜怎么做?凉菜的做法有很多,而且有些凉菜的开胃效果还是很不错的。那么,精品凉菜怎么做,有哪些凉菜好处又营养?一起和6681养生网小编来看看精品凉菜怎么做的相关介绍吧!

精品凉菜怎么做

蚝油西兰花

主料:西兰花200克

辅料:李锦记蚝油

蚝油西兰花的家常做法

1、准备好西兰花和李锦记蚝油。

精品凉菜怎么做 蚝油西兰花的做法

2、将西兰花洗净,掰成小块。

3、李锦记蚝油1勺。

4、在锅内加水,再加入少量的盐和几滴油,大火烧开。

5、下入洗净的西兰花焯水。

6、把焯好水的西兰花直接捞入冷水中冲凉。

精品凉菜怎么做 蚝油西兰花的做法
精品凉菜怎么做

7、沥干水分,放入盘中。

8、在西兰花上淋入李锦记蚝油即可。

凉拌鱼香茄子

材料:长茄子200g、油30g、精盐1/2茶匙、小葱2棵、红干椒10个、大蒜1头、香菜2棵、花椒1茶匙、陈醋15g、生抽15g、香油1茶匙、白糖1.5茶匙

凉拌鱼香茄子的做法

1、茄子洗净后入笼屉蒸熟。

(责任编辑:岩雀) 6681养生网:www.6681.com
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