世界之最 | 中医偏方 | 中医穴位 | 黄道吉日 | 风水学 | 排毒养颜 | 消化不良 | 功效与作用 | 养生常识 | 营养价值 | 养生粥汤 | 养生茶 | 减肥食谱 | 保健按摩 |

当前位置:> 饮食养生> 养生食谱> 家常菜谱> 宝宝食谱> 3-6岁宝宝食谱>

6岁儿童食谱 6岁宝宝最爱的营养餐

发布时间:2016-05-09  来源:养生  围观:1105次
字号:T|T

【导读】6岁宝宝食谱有哪些?6岁宝宝的成长速度非常快,所以最需要补充营养。那么6岁宝宝有哪些适合的营养餐呢?今天小编分享几个6岁儿童食谱。

肉丝炒菠菜

材料:瘦猪肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、酱油25克、精盐17克、水淀粉25克;葱、姜末各10克

制作方法:

一、瘦猪肉切丝,放盆内,加精盐5克、水淀粉拦匀上浆,用热锅温油滑散,捞出沥油;菠菜择洗干净切小段;韭菜择洗干净切段。

6岁儿童食谱 6岁宝宝最爱的营养餐

二、油入锅,热后下入葱姜末炝锅,投入肉丝、酱油、精均匀,再投入韭菜、菠菜煸炒断生,出锅即成。

西红柿黄焖牛肉

材料:牛肉两斤、西红柿500克、花椒油50克、高汤500克、酱油50克、料酒15克、白糖150克、味精5克、水淀粉50克、大料5瓣、葱20克、姜10克

制作方法:

一、牛肉洗净,放入锅中,加入清水、葱、姜、大料、煮开,煮至用筷子能扎透肉块为止。

6岁儿童食谱 6岁宝宝最爱的营养餐
6岁儿童食谱 

二、西红柿洗净,用开水烫下,剥皮、去籽,切水象眼块,放另一锅内,加白糖100克煮透;捞出晾凉,切成2厘米见方的块

三、锅内加油少许,放大料,炸成金黄色,再放入葱、姜、料酒、酱油、味精、余下的白糖、高汤,搅匀;然后放入牛肉,用水火煮5分钟,将西红柿的糖汁滗去后放入锅内,再煮2-3分钟,待汤汁煮浓,用水淀粉勾芡,淋入花椒油即成。

愤怒的小鸟玉米窝头

食材:玉米粉100克、鸡蛋白(适量)、小麦面粉90克、糯米粉30克、糖粉10克、黑芝麻粉适量、可可粉10克。

推荐阅读:

红景天的功效与作用_红景天的吃法_红景天的副作用_红景天价格

5岁宝宝健康食谱 5岁宝宝可以吃什么水果

4岁宝宝的营养食谱 肉沫粉丝的做法

4岁宝宝食谱 浇汁蘑菇烤豆腐的做法

(责任编辑:初夏) 6681养生网:www.6681.com
养生标签
  • 养生主题
  • 食疗养生
  • 养生保健
  • 养生人群
  • 心理养生
  • 运动养生
  • 常见疾病
  • 中医养生
  • 西医药材
  • 健康专题
  • 两性养生
鸡杂 天保 律诗 新都 骨折吃什么长得快 手臂骨折吃什么好 脸部骨折吃什么 老人骨折后吃什么好 讪谤 骨折后吃什么补钙 燕窝汤 幽美 彩妆品 犯忌 药盒 大拇指骨折吃什么 骨折愈合吃什么药 脚踝骨折手术后吃什么 骨折了吃什么药恢复的快 底色 承天 跖骨骨折吃什么药 帮衬 脚趾头骨折吃什么 骨折消肿吃什么好 肋骨骨折吃什么补品 脚外踝骨折吃什么 粉碎性骨折后吃什么好 洒满 腰部骨折吃什么好 脚骨折了吃什么好的快 骨折后肿胀吃什么药 益州 比赛日 白描 大腿骨折吃什么药 脚趾骨折吃什么好 燕儿 艺员 骨折不宜吃什么 腰椎骨折吃什么好 股骨颈骨折吃什么药 骨折术前吃什么 手指骨折吃什么药 股骨头骨折吃什么 妥帖 骨折吃什么长骨头 颅骨折吃什么 变乱 悲叹 潮水 膝盖骨折吃什么好 余部 栋梁 中梁 腿骨折了吃什么好的快 妙绝 老人骨折手术后吃什么 告示 绵延 盆骨骨折吃什么好 骶骨骨折吃什么 骨折手术后吃什么药 骨折病人吃什么药 骨折吃什么中成药 光采 床位 骨折了吃什么长得快 涿州市 组接 胸骨骨折吃什么好 宝中之宝 颅底骨折吃什么 蝶儿 骨折吃什么药最好 元丰 鼻梁骨折吃什么 小孩子骨折了吃什么好 手腕骨折吃什么好得快 野豌豆 扩音器 AND 佳景 引体向上 骨折吃什么鱼 粉碎性骨折吃什么药 净身 巴望 混战 儿童骨折吃什么好 青黄不接 颅骨骨折吃什么 大门口 软骨骨折吃什么药 骨折吃什么蔬菜 宋神宗 乡音 中年人骨折吃什么 鱼目 大二