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4岁宝宝食谱搭配 宝宝这么吃更聪明

发布时间:2016-10-28  来源:养生  围观:844次
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【导读】4岁宝宝食谱搭配有哪些技巧呢?4岁宝宝营养食谱有很多,做法也简单易学,那么,大家知道4岁宝宝食谱搭配该怎么做吗,怎么搭配才更营养呢?一起和小编来看看4岁宝宝食谱搭配的方法吧,让你的宝宝更加的聪明健康哦!

4岁宝宝营养食谱搭配

4岁宝宝营养餐之早餐

搭配一:牛奶243毫升、鸡蛋1个、五香鸡蛋混合面花卷。

搭配二:牛奶243毫升、苹果20克、青菜豆粥、小米10克、绿豆5克、青菜5克、鸡蛋软饼、苹果20克、点心15克。

4岁宝宝食谱搭配 宝宝这么吃更聪明

搭配三:牛奶43毫升、芝麻烧饼。

4岁宝宝营养餐之午餐

搭配一:鸡蛋软饼(面粉60克、鸡蛋1个);

西红柿排骨汤(排骨肉40克、西红柿15克、猪肝炒竹笋、猪肝15克、竹笋15克)。

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4岁宝宝食谱搭配

搭配二:紫菜5克、小花卷、面粉25克;

土豆炖牛肉末(牛肉40克、土豆15克、青菜炒豆腐、干豆、15克青菜10克)。

搭配三:大米饭(大米40克);

清蒸鱼(鱼60克、豆腐20克、虾仁10克、香菜5克)。

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(责任编辑:岩雀) 6681养生网:www.6681.com
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