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七个月宝宝能吃什么水果 如何平衡宝宝营养

发布时间:2017-08-23  来源:养生  围观:308次
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【导读】七个月宝宝能吃什么水果?七个月宝宝需要补充一些蔬果哦,那么,七个月宝宝能吃什么水果,宝宝能吃什么辅食?一起和6681小编来看看七个月宝宝能吃什么水果的介绍吧!

七个月宝宝能吃什么水果

七个月宝宝必须多添加蔬菜和水果,比如萝卜、胡萝卜、南瓜、黄瓜、西红柿、茄子、柿子椒、洋葱、苹果、蜜橘、梨、桃、香蕉都可做给宝宝吃。

另外这一时期的宝宝免疫功能未发育成熟,抵抗力差,容易引起消化系统的感染,进而影响铁和其他营养成分的吸收,所以要保证辅食添加的多样化。以平衡宝宝的营养。


动物性食物所含的铁质易于吸收。如动物血、肝泥、鱼泥、蛋黄等。

蛋白质不可缺少。可喂宝宝蛋类、鸡肉、豆腐、干酪、豆类等。

粗粮有助于健康。可以为宝宝准备些玉米面、小米等粗粮做的粥:也可以将面、薯类、通心粉、麦片加工成为宝宝可以食用的食品。

为宝宝提供一些烤馒头片、饼干等干硬食物。还可以给宝宝吃些黄油、植物油及海藻类食物。


七个月宝宝能吃什么水果

七个月宝宝辅食食谱

1、猕猴桃酸奶

材料:猕猴桃1/4个、酸奶3勺、草莓酱1/6小勺做法:剥去猕猴桃皮,取1/4捣碎过滤出汁;酸奶放入杯子,将猕猴桃汁倒入;最后加一点草莓酱。

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(责任编辑:岩雀) 6681养生网:www.6681.com
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