世界之最 | 中医偏方 | 中医穴位 | 黄道吉日 | 风水学 | 排毒养颜 | 消化不良 | 功效与作用 | 养生常识 | 营养价值 | 养生粥汤 | 养生茶 | 减肥食谱 | 保健按摩 |

当前位置:> 饮食养生> 养生食谱> 家常菜谱> 宝宝食谱> 3岁宝宝食谱>

三岁宝宝食谱 益智补脑怎么吃

发布时间:2016-09-09  来源:养生  围观:1493次
字号:T|T

【导读】三岁宝宝食谱有哪些种类呢?三岁宝宝可以吃很多的食物,这时候不仅仅是补充微量元素、补充营养这么简单咯。宝宝要吃一些更加营养的食物来益智补脑,那么,三岁宝宝食谱有哪些呢,宝宝吃什么比较好呢?一起和小编了解一下三岁宝宝食谱的做法吧!

三岁宝宝食谱大全

什锦炒饭——平衡身体营养

食物原料:米饭300克,蘑菇、豌豆各30克,胡萝卜半根,虾仁100克,盐、鸡精、胡椒粉、料酒、淀粉、食用油各少许。

制作方法:

三岁宝宝食谱 益智补脑怎么吃

1、虾仁去泥肠洗净,加料酒、胡椒粉、淀粉上浆。胡萝卜洗净,切小片。

2、蘑菇洗净、切块。将虾仁、豌豆粒、蘑菇倒入沸水锅中,焯烫至断生,捞出沥水。

3、炒锅中加入少许食用油,放入胡萝卜片煸炒片刻,再放入虾仁、豌豆粒、蘑菇加盐、鸡精、胡椒粉炒匀,接着倒入熟米饭搅拌均匀,盖锅盖焖3分钟后,即可盛盘。

三岁宝宝食谱 益智补脑怎么吃
三岁宝宝食谱

妈妈营养经:虾含蛋白质量较高,并含脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、烟酸等。对腰膝酸软、倦怠无力和女性产后缺乳等有益。肉类的蛋白质高,香菇,冬笋含有的微量元素较多,搭配起来是一道平衡膳食的美味佳肴。胡萝卜含有维生素A,可治疗夜盲症、保持视力正常。

推荐阅读:

三岁宝宝怎么吃 原来这么吃才更营养

3岁宝宝食谱大全 宝宝补锌吃什么

三岁宝宝食谱 莲蓉冰皮月饼的做法

3岁宝宝食谱大全 微量元素就要这么补

(责任编辑:岩雀) 6681养生网:www.6681.com
养生标签
  • 养生主题
  • 食疗养生
  • 养生保健
  • 养生人群
  • 心理养生
  • 运动养生
  • 常见疾病
  • 中医养生
  • 西医药材
  • 健康专题
  • 两性养生
孔垂柱艾滋病 艾滋病初期一定有症状吗 艾滋病辨别 古代有没有艾滋病 好莱坞艾滋病是谁 流动人口艾滋病 艾滋病饮料 艾滋病检测8周阴 艾滋病初期会高烧 9个月艾滋病抗体阴 感染艾滋病运动 梅毒病与艾滋病的区别 如何自己检查艾滋病 唇炎艾滋病 同性恋导致艾滋病 艾滋病的几个阶段 怎样知道自己得了艾滋病 西瓜艾滋病 洗牙得艾滋病 艾滋病检测血常规 艾滋病五扩大六加强 艾滋病口活 艾滋病病毒空气中存活 怎么样才能检查出艾滋病 艾滋病吃什么水果 艾滋病金华 艾滋病窗口期最长是多久 艾滋病窗口期与潜伏期 魔术师得了艾滋病 艾滋病舌吻传染吗 艾滋病的牙龈红线 孕检会检查艾滋病吗 库尔勒在哪检测艾滋病 艾滋病108天 怎样检查是否患有艾滋病 艾滋病会误诊吗 艾滋病治疗组合 艾滋病异性恋 艾滋病检测什么项目 口腔带状疱疹艾滋病 艾滋病治疗费 中医艾滋病病理 艾滋病传播效率 20岁艾滋病 帮艾滋病口交会传染吗 艾滋病致病机理 艾滋病窗口期时间 被检查出艾滋病怎么办 艾滋病诺贝尔 吸毒会得艾滋病 粪便传播艾滋病吗 艾滋病一定会发烧么 艾滋病会便秘吗 入职体检查出艾滋病 艾滋病几个阶段 艾滋病全国排名 荆门艾滋病 紫花地丁治疗艾滋病的剂量 艾滋病红斑是什么 尿常规能检查出艾滋病 舔丝袜脚艾滋病 艾滋病阴转阳实例 性交为什么会感染艾滋病 为什么体检不查艾滋病 艾滋病不流血的伤口 艾滋病是发烧还是低烧 拍蚊子艾滋病 艾滋病有哪些特征 艾滋病多长查出来 艾滋病试管婴儿 艾滋病各期 推拿艾滋病 咽炎不好是艾滋病吗 艾滋病半年症状 性病与艾滋病的区别 没有发烧会是艾滋病吗 性交时艾滋病是如何感染的 艾滋病导致咽炎 对艾滋病的草药 艾滋病斑丘疹 艾滋病几种组合药物 艾滋病嗜睡程度 被口交者艾滋病 唐山哪里检测艾滋病 艾滋病潜伏期能治疗 艾滋病洗精 艾滋病检测项目 艾滋病参数 艾滋病3个月转阳 性传播艾滋病的条件 艾滋病知晓率国八条 艾滋病传播原理 艾滋病刷牙出血 艺轩艾滋病 艾滋病女人口交 艾滋病干燥症 艾滋病放屁 艾滋病是不是绝症 口腔溃疡接吻艾滋病 腮腺炎艾滋病