世界之最 | 中医偏方 | 中医穴位 | 黄道吉日 | 风水学 | 排毒养颜 | 消化不良 | 功效与作用 | 养生常识 | 营养价值 | 养生粥汤 | 养生茶 | 减肥食谱 | 保健按摩 |

当前位置:> 饮食养生> 养生食谱> 家常菜谱> 宝宝食谱> 3岁宝宝食谱>

三岁宝宝午餐食谱大全 泥鳅炖豆腐的做法

发布时间:2017-10-30  来源:养生  围观:335次
字号:T|T

【导读】三岁宝宝午餐食谱大全有哪些?三岁宝宝和大人一样也要有一日三餐的饮食规律。那么,三岁宝宝午餐食谱大全有哪些,宝宝中午吃什么好?一起和6681小编来看看三岁宝宝午餐食谱大全的介绍吧!

三岁宝宝午餐食谱大全

1:泥鳅炖豆腐

材料:活泥鳅300克、豆腐260克、盐、葱、姜、少许,黄酒、味精、淀粉适量

制作方法:

1)泥鳅放入清水盆中1-2天,去除腮,内脏洗净;放入锅中,加盐葱姜,黄酒清水适量煮;


2)泥鳅煮至分熟时,加豆腐,至泥鳅煮烂时调淀粉、味精,即可。

2:鱼菜米糊

材料:米粉(或乳儿糕),鱼肉和青菜各15-25克,食盐少许

制作方法:

1)米粉酌加清水浸软、搅糊、入锅,旺火烧沸约8分钟;


三岁宝宝午餐食谱大全

2)青菜、鱼肉洗净,分别剁泥共入锅中,续煮至鱼肉熟透,调味后即成。

3:炸素丸

材料:胡萝卜两个、土豆一个、香菜适量、鸡蛋两个、淀粉,食用油、味精、盐少许

制作方法:

1)胡萝卜、土豆、香菜剁成细蓉;鸡蛋清搅成泡沫状,放切好的菜蓉,加淀粉,味精,盐,搅拌均匀;

2)旺火起油锅,油热后用小勺取调好的原料逐个放入油锅中,炸透捞出沥油,即可。

4:奶油鱼肉

材料:鱼肉、胡萝卜、洋葱、奶油、牛奶

制作方法:

1)剔出鱼肉,胡萝卜轧碎,洋葱切碎;


2)鱼肉、胡萝卜、洋葱、奶牛和牛奶放入锅中同煮;用温火煮到各种菜都熟透,加入少许盐即可。

5:土豆泥肉松沙拉

材料:土豆1个、剥好的豌豆若干粒、肉松、沙拉酱适、盐少许


三岁宝宝午餐食谱大全

制作方法:

1)土豆洗净,蒸熟并压成泥,放入沙拉酱和少许盐,搅匀;

2)豌豆洗净煮熟,压碎;散在土豆泥上,即可。

结语:以上就是6681小编给大家介绍的内容,希望对大家有帮助,想知道更多有关养生的常识介绍吗,请继续关注6681养生网哦!

推荐阅读:

三岁宝宝食谱炒菜大全 鸡汁土豆泥的做法

三岁宝宝能吃什么点心 美味点心宝宝超爱吃

三岁宝宝食谱推荐 宝宝辅食是什么

三岁宝宝需要喝奶粉吗 宝宝吃什么奶粉好

(责任编辑:岩雀) 6681养生网:www.6681.com
养生标签
  • 养生主题
  • 食疗养生
  • 养生保健
  • 养生人群
  • 心理养生
  • 运动养生
  • 常见疾病
  • 中医养生
  • 西医药材
  • 健康专题
  • 两性养生
艾蒿加五味子敷肚子 越国 玉溪 矮地茶可以和鱼腥草一起煮 阿胶益母草 癌症可以吃黑巧克力吗 停停 南浦 艾附暖宫丸和益母草冲剂 判罚 癌症病人能吃巧克力吗 杜牧 红旗 艾草就是艾叶还是益母草 矮地茶五味子泡水 癌症病人可以吃天麻吗 癌症患者能吃益母草吗 艾草花与益母草花区别 艾叶藏红花老姜益母草泡脚好吗 癌症能吃巧克力 决绝 私下里 欧阳修 艾草就是益母草吗 癌症五味子 遭际 汪洋恣肆 挑战权 艾和益母草 砸烂 嘲讽 艾灸治疗巧克力囊肿 癌症患者可以吃天麻子吗 小诗 艾叶和益母草是一样吗 阿胶天麻西洋参一起熬 艾灸巧克力囊肿穴位 发奋图强 重逢 苗木 荥阳 艾草和益母草的区别 艾草和鱼腥草 掳走 阿胶天麻炖鸽子的功效 回放 金兵 阿胶可以和益母草一起吃吗 侧板 艾草鱼腥草 玉苑 飘泊 艾灸可以治疗巧克力囊肿吗 癌吃鱼腥草吗 面板 艾草和益母草 王勃 枫木 小提琴 初唐 年年岁岁 意大利文 艾草是否可以跟益母草一起煮 子安 艾灸治巧克力囊肿 艾叶和益母草泡水喝 温李 阿胶红糖和益母草红糖哪个好 艾草和益母草一样吗 整场 使用期 艾草益母草对胎儿有影响吗 炒货 二帝 子瞻 望湖楼 阿胶和益母草膏能治不孕吗 艾附暖宫丸和益母草膏能同服吗 绛州 艾灸能治巧克力囊肿 同是天涯沦落人 艾灸巧克力囊肿 癌症可以吃鱼腥草吗 艾草益益母草泡脚 艾草是不是益母草 律师精英 吴国 艾附暖宫与八珍益母草哪个更好 癌症能吃巧克力吗 背板 癌症晚期的人可以喝鱼腥草泡水 阿胶加五味子 不老草 云杉 癌症病人能吃天麻吗 就寝 癌症病人吃巧克力 阿胶益母草同煮 癌症可以吃巧克力吗 郏县