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10个月宝宝食谱 十个月宝宝怎么吃

发布时间:2016-05-07  来源:养生  围观:835次
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【导读】10个月宝宝吃什么好?10个月宝宝已经可以适应很多的食物了,而且牙齿也长出来了。所以十个月宝宝食谱可以加一些硬的食物,接下来就来看看十个月宝宝食谱做法。

水果泥

食材:草莓50g,香蕉50克、苹果50克、哈密瓜50克、菠萝50克

做法

1、将菠萝切成块。

2、将苹果洗干净,切片、切块。

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3、将所有的材料切成小块。

4、把这些材料装入搅拌机,搅打成泥。

5、搅拌均匀盛出来即可。

功效:这道水果泥适合现做现吃,新鲜美味。可以做为人体的辅食,含有丰富的维生素,能够提高人体免疫力。香蕉果肉营养价值颇高,还含多种微量元素和维生素。维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力。

苹果中含有蛋白质、脂肪、维生素C、维生素A、维生素E、磷、钙、锌及苹果酸、柠檬酸、酒石酸和钠等。

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10个月宝宝食谱 

消食萝卜汤

食材:白萝卜60克、干桔皮5克、生山楂2个、冰糖5克。

做法

1、白萝卜洗净切片。

2、干桔皮切丝。

3、生山楂洗净。

4、将所有原料放入小锅中,加水600ml。大火烧开,转小火煮10分钟。将桔皮取出丢弃,连汤一起食用。最后盛上一杯即可。

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(责任编辑:初夏) 6681养生网:www.6681.com
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