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一岁宝宝食谱大全 豌豆泥粥的做法

发布时间:2016-03-25  来源:养生  围观:1494次
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【导读】一岁宝宝已经开始断奶了,所以这个时候宝宝的发展有了新的阶段,而且这个时候宝宝牙齿基本长齐,但是消化系统还比较弱,所以这个时候宝宝可以吃些什么食物呢?

虾仁豆腐豌豆泥粥

材料:熟虾仁、嫩豆腐、鲜豌豆、厚粥、适量高汤、熬熟植物油

做法:

1)将熟虾仁剁碎;嫩豆腐洗净、剁碎;鲜豌豆加水煮熟压成泥,备用;

2)将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤一起放入锅内,用小火烧开煮烂后,加入熬熟的植物油和少量盐调味即可。

一岁宝宝食谱大全 豌豆泥粥的做法
一岁宝宝食谱大全 豌豆泥粥的做法

胡萝卜肉菜卷

材料:面粉、黄豆粉、瘦猪肉、胡萝卜、白菜;适量油、葱姜末、盐、酱油

做法:

1)将面粉与黄豆粉按10∶1的比例掺合,加适量水,和成面团发酵;

2)将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末,加入适量油、葱姜末、盐、酱油搅拌成馅;

3)把发酵好的面团加入碱水,揉匀,擀成面片;

4)将面片抹入肉菜馅,从一边卷起,码入屉内蒸30分钟即成,吃时切成小段。

一岁宝宝食谱大全 豌豆泥粥的做法
一岁宝宝食谱大全 豌豆泥粥的做法

五彩冬瓜

材料:冬瓜、火腿、干贝、鲜蘑菇、冬笋嫩尖、小葱、姜、汤、鸡油

做法:

1)将冬瓜切成1cm的方丁,干贝用开水泡软、切碎末,火腿片、冬笋、蘑菇、姜切碎末;

2)把葱末以外的所有原料一起放入炖盅,入锅蒸至冬瓜酥烂,最后撒上葱末即可。

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(责任编辑:初夏) 6681养生网:www.6681.com
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