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一岁宝宝食谱大全及做法 补钙食谱大推荐

发布时间:2017-03-06  来源:养生  围观:1528次
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【导读】一岁宝宝食谱大全及做法有哪些?一岁宝宝能吃什么营养辅食呢,宝宝可能面临缺钙的症状哦。那么,一岁宝宝食谱大全及做法,补钙吃什么好?一起和6681小编来看看一岁宝宝食谱大全及做法吧!

一岁宝宝食谱大全及做法

枣泥肝羹

食材:红枣6颗、猪肝50克、西红柿半只,油、盐适量。

做法:

1、红枣用清水浸泡1小时后剥去外皮及内核,将枣肉剁碎。


2、西红柿用开水烫过、去皮剁成泥。

3、猪肝用搅拌机打碎,去掉筋皮。

4、将加工好的红枣、西红柿、猪肝混合拌在一起,加调味料和适量水,上锅蒸熟即可。


一岁宝宝食谱大全及做法

营养揭秘:红枣的甜香加上西红柿的酸甜,能使肝泥变得别有风味。同时红枣和西红柿中的维生素能促进铁质的吸收,使肝泥中的铁质能更好地被宝宝利用。

烩肉丁鲜蘑

食材:熟肉100克,鲜蘑(红蘑或白蘑)50克,高汤50克,料酒、酱油、精盐、淀粉、油、葱、姜、香油各适量。

做法:

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(责任编辑:岩雀) 6681养生网:www.6681.com
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