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一岁宝宝早餐食谱大全 香菇鸡肉羹的做法

发布时间:2017-10-11  来源:养生  围观:433次
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【导读】一岁宝宝早餐食谱大全有哪些?一岁宝宝可以吃比较丰富营养的早晨哦,那么,一岁宝宝早餐食谱大全有哪些,怎么做好吃呢?一起和6681小编来看看一岁宝宝早餐食谱大全的介绍吧!

一岁宝宝早餐食谱大全

1、香菇鸡肉

材料:已泡好的大米50克,鸡胸脯肉20克,香菇2朵,青菜2棵,香油5克,盐。酱油各少许。

做法:将大米蒸熟,香菇用温水泡软剁碎,鸡胸肉剁成泥状,青菜切碎。油锅热后,加入鸡胸肉泥,香菇末翻炒,滴入少许酱油入味。把大米饭、香菇、鸡胸肉和水放锅里用大火煮开后改小火煮。加盖熬煮成粥,待粥好后再放入碎青菜继续煮一会儿,用盐入味可给宝宝喂食。


2、红枣小米

材料:红枣4枚,小米50克

做法:将红枣洗净加水煮约15分钟,剥皮去核,然后研磨成泥,把小米和水放入锅里,用大火煮,当水沸腾时把火调小,加入红枣泥边搅边煮,直至小米煮熟。


一岁宝宝早餐食谱大全

3、菠菜马铃薯肉末粥

材料:已泡好的大米50克,菠菜15克,马铃薯10克,牛肉末10克。

做法:马铃薯用清水洗净后剥皮,煮熟趁热捣成泥,取净菠菜嫩叶用沸水烫一下,空税后切成0.3厘米大小的碎末,将所有食材放入锅里,小火煮成粥。

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(责任编辑:岩雀) 6681养生网:www.6681.com
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