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一岁宝宝早餐食谱大全 香菇鸡肉羹的做法(4)

发布时间:2017-10-11  来源:养生  围观:433次
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3.水开后,将打好的混合原料上屉蒸8-10分钟,出锅加几滴香油即成。

功效:香菇有提高免疫力的作用,胡萝卜中的胡萝卜素有助于视觉发育。

9、刺猬丸子

食材:猪肉馅,鸡蛋,江米,水淀粉,香油、料酒适量,葱末、姜末少许

制作:

1.将江米用凉水泡半天,滤干水后待用。

2.将猪肉馅放入盆内,加入鸡蛋、水淀粉、香油、味精、料酒、葱末、姜末、清水,用力搅拌,待有粘性时,搓成大小相等的丸子。

3.将丸子逐个沾一层江米,放入盘内,上笼用旺火蒸25分钟即成。


一岁宝宝早餐食谱大全

功效:江米含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁、烟酸等,为温补强壮食品,有补中益气,健脾养胃功效,对食欲不佳、胀腹泻有缓解作用。

10、梨汁糯米粥

原料:2个雪梨、100克糯米、适量冰糖

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(责任编辑:岩雀) 6681养生网:www.6681.com
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