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一岁宝宝喝什么粥好 小白菜玉米粥的做法

发布时间:2017-11-02  来源:养生  围观:366次
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【导读】一岁宝宝喝什么粥好,一岁宝宝可以喝一些比较容易消化的辅食,例如粥或面条。那么,一岁宝宝喝什么粥好,宝宝爱喝什么粥?一起和6681小编来看看一岁宝宝喝什么粥好的介绍吧!

一岁宝宝喝什么粥好

小白菜玉米

营养小提示:玉米面中含有较多的钙、铁,含有的膳食纤维有助于增加肠蠕动,促进排便。

原料:小白菜,玉米面

做法:


1.小白菜(其他绿叶菜也可以)洗净,入沸水中焯透,捞出切成末。

2.用温水将玉米面搅成糊状。

3.锅内加水,煮沸后加入玉米糊,大火烧开加入白菜末搅匀,转小火煮3-5分钟即成。

鲜味杂粥


一岁宝宝喝什么粥好

营养提示:海带含有丰富的碳水化合物和钙。每100克海带中含有923微克碘。碘与宝宝智力发育和体格生长有密切关系,是人体不可缺少的微量元素。

材料:大米小米燕麦各20克,海带、小白菜、西红柿适量。

做法:

1.海带、小白菜煮熟切碎。

2.大米、小米、燕麦加7倍水煮成粥。

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(责任编辑:岩雀) 6681养生网:www.6681.com
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