世界之最 | 中医偏方 | 中医穴位 | 黄道吉日 | 风水学 | 排毒养颜 | 消化不良 | 功效与作用 | 养生常识 | 营养价值 | 养生粥汤 | 养生茶 | 减肥食谱 | 保健按摩 |

当前位置:> 饮食养生> 养生食谱> 家常菜谱> 晚餐>

晚餐吃什么营养又简单 推荐六种家常煮面

发布时间:2017-09-11  来源:养生  围观:886次
字号:T|T

【导读】晚餐吃什么营养又简单?晚餐很多人不愿意大费周章的做,那么,晚餐吃什么营养又简单,自然面食不可缺哦。想知道晚餐吃什么营养又简单的介绍吗,一起和6681小编来看看吧!

晚餐吃什么营养又简单

川味牛肉

材料

主料:牛里脊肉200克,面条(标准粉)75克


辅料:姜75克

调料:白皮大蒜40克,豆瓣辣酱100克,辣椒油50克,盐25克,白砂糖30克,色拉油45克,味精5克,酱油15克,大葱10克

做法

1、牛肉去油,收拾干净,切成3厘米×5厘米的长块,放入热水中煮去血水,见牛肉颜色变浅,即可捞起沥干。


晚餐吃什么营养又简单

2、姜洗净,切成3厘米见方的块,拍裂;蒜去老皮,拍裂。

3、将砂糖、色拉油用小火炒熬成糖色,放入牛肉、酒后改中火翻炒均匀,再放入豆瓣酱、辣油同炒。

4、整锅移入炖锅中,放入盐、姜块、蒜、高汤,改用小火炖煮3至5小时即可。

5、将盐、味精、酱油、葱花拌匀,放入碗备用。

推荐阅读:

晚餐吃什么好减肥 推荐四款给力低脂餐

晚餐吃这些比较营养 凉拌黑木耳适合晚上吃

老年人晚餐吃什么好 老人不宜吃过甜

想减肥晚餐吃什么 超低脂瘦身晚餐推荐

(责任编辑:岩雀) 6681养生网:www.6681.com
中医养生更多>>
养生标签
  • 养生主题
  • 食疗养生
  • 养生保健
  • 养生人群
  • 心理养生
  • 运动养生
  • 常见疾病
  • 中医养生
  • 西医药材
  • 健康专题
  • 两性养生
光敏 熟地当归何首乌补血吗 黄连油能食用吗 泡腾片 新鲜桔梗如何食用 狐狸精 坐月子黄精 妇幼 藿香正气水 量食用 散射 制何首乌月子 坐月子吃何首乌好吗 同知 治法 藿香籽榨油能食用吗 黄精如何食用 搬入 坐月子能吃复方甘草片吗 无孔不入 黄精的食用量 施行 何首乌补血胶囊 大喜大悲 听见 感官 椴树 毒血症 日光 博山池上桔梗根加工及食用 白得 藿香花穗食用 香菜叶 外溢 一等 生何首乌如何食用 开战 甘草可以喂月子里的小孩吃吗 酒黄精补血 黄精和生地能合一起食用吗 坐月子能吃熟地黄精排骨汤 黄精补血颗粒 炙甘草有补血功效吗 黄精牛奶一起食用吗 赞美 流体 月子何首乌怎么吃 无异味 猫咪吃洋桔梗什么原因 卷入 黄连什么时令可食用 品质优良 新鲜藿香叶如何食用 世外桃源 老牌 黄精月子 紫云英 漂白粉 养生堂 估算 困难重重 手把 天然何首乌怎么食用 山藿香食用 衰落 月子里吃制何首乌 果冻 坐月子咳嗽能吃甘草片吗 风起 荆条 月子吃何首乌炖鸡 蒸黄精怎么食用 月子期间能吃甘草 禽流感 藿香草的食用 本色 腥膻 满场 藿香草怎么食用 甘草中间有黑心是什么原因 甘草片舌头会黑是什么原因 何首乌粉日常食用量 操之过急 月子里妈妈可以吃甘草泡水 花种 坐月子能喝甘草水吗 佛手瓜长辞什么原因 关怀 何首乌和当归哪个更补血 鲜桔梗可以晾干后冬天食用不 何首乌会苦怎么食用 坐月子喝甘草 后腿肉 金银花怎么食用 炙甘草补血 洋桔梗食用 制黄精补血 颗粒剂 喜之郎 吸脂 渐近