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营养美味午餐做法大全 适合春季吃的养生菜

发布时间:2017-03-14  来源:养生  围观:713次
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【导读】营养美味午餐做法大全有哪些?午餐是为人体提供热量的一餐。那么,营养美味午餐做法大全有哪些,春日午餐吃什么好?一起和6681小编来看看营养美味午餐做法大全介绍吧!

营养美味午餐做法大全

茶香虾仁

材料

虾仁,清泥肠,黄酒,蛋清,蛋黄,盐,黄瓜1根,油

做法


1.虾仁化冻,清泥肠,加黄酒和蛋清拌好备用。

2.剩下的蛋清蛋黄打打散,加点盐,切了根黄瓜一起炒,说起来这种吃法是认识萝卜以后才见过,也不知道是哪里的菜。

3.拿一点绿茶用少许温水泡上。

4.这边平底锅放多点油,中火,下虾仁滑散,再喷一点酒,加盐翻翻匀。

5.炒到7,8分熟倒进适量绿茶水,开大火烘熟略收干就好。


营养美味午餐做法大全

香椿炒鸡蛋

材料

香椿,鸡蛋,盐

做法

1.香椿洗净晾干切碎置于盆中,鸡蛋打散搅拌后倒入盆中,放入适量盐,搅拌~~

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(责任编辑:岩雀) 6681养生网:www.6681.com
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