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又快又好的午餐做法 好午餐的4个黄金标准

发布时间:2017-06-13  来源:养生  围观:461次
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【导读】又快又好的午餐做法有哪些?午餐是必备的一餐,为身体提供足够的能量。那么,又快又好的午餐做法有哪些,怎么做好吃?一起和6681小编来看看又快又好的午餐做法的介绍吧!

又快又好的午餐做法

糯米蒸肉

食材:五花肉400克,糯米200克,土豆一个,生抽一大勺,老抽一大勺,花雕酒一小勺,蚝油一大勺

糯米蒸肉的做法

1、五花肉切稍厚一点的大片,放入花雕酒、生抽、老抽、蚝油拌匀后腌渍一个小时左右


2、糯米提前一天浸泡,取1/3的糯米用料理机打碎

3、打碎的糯米倒入肉片中拌匀

4、一个土豆去皮切滚刀块,铺在盘子底部

5、腌渍后的肉片两面沾满糯米,平铺在盘子中

6、电饭煲中放入400毫升清水,放入一个支架


又快又好的午餐做法

7、盘子放支架上

8、合上盖子,接通电源,按煮饭键三次,亮起“精煮、香糯”,按开始键烹饪开始

9、到时有提示音提醒,打开盖子,香气扑鼻

10、端出盘子,撒点葱花,咬一口~肉蒸的是恰到好处

咖哩牛腩饭

食材:咖哩块、牛腩、红萝卜、土豆、蒜瓣;

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(责任编辑:岩雀) 6681养生网:www.6681.com
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