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过午不食科学吗 午餐不吃当心疾病缠身

发布时间:2017-11-03  来源:养生  围观:343次
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【导读】过午不食科学吗?过午不食是一种常见的减肥方式,那么,过午不食科学吗,过午不食对身体有什么危害?一起和6681小编来看看过午不食科学吗及吃午餐的禁忌介绍吧!

过午不食科学吗

不科学。

古人的养生之道便是过午不食,其实这是比较适合古人的方法,因为古人4、5点起,天黑六七点就休息,但现代人的作息习惯已经大大不同,很多人10点之后还不睡,因此这种方法其实不太符合现代人的健康习惯的。

过午不食减肥法有很多的不科学之处,这种不规律的方法很可能会导致胃病,而胃本来就不好的人更是要慎用这种方法,总的来说是弊大于利。


过午不食的坏处

1.胃病缠身

人之所以一天三餐不是四餐也不是二餐一餐那是因为人们一天必须要吃三餐才能满足身体营养的需求。如果过了中午就不吃东西了,先不说晚上大家会很饥饿,你可以想象下午晚上这么长的时间不吃东西,胃部会因为饥饿而收缩,就会让人觉得胃很疼,很多人觉得没什么事情挺过去就好了。那么我可以告诉你如果你坚持用这样的方法胃病是迟早的事情。胃病引起的原因之一就跟饮食有关系,而且胃病得上后如果不好好护养就会从急性变成慢性也就会伴随着你一生,时不时犯胃病的滋味相比有这样的经验的人一定知道。


过午不食科学吗

2.内分泌紊乱

内分泌紊乱可是个需要女性注意的问题,很多人再用了过午不食减肥法后发现月经不正常了这就说明你的身体可能已经出现内分泌紊乱的现象。女性内分泌紊乱会导致女性月经不调,严重的还会导致女性不孕等等各种疾病,所以说千万不要让自己有内分泌紊乱的现象。减肥虽好但是也不能伤害身体对不对。

3.反弹危害

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(责任编辑:岩雀) 6681养生网:www.6681.com
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