世界之最 | 中医偏方 | 中医穴位| 风水学 | 排毒养颜 | 落枕治疗 | 功效与作用 | 养生常识 | 营养价值 | 养生粥汤 | 养生茶 | 减肥食谱 | 保健按摩 | 广场舞 |

当前位置:> 饮食养生> 养生食谱> 家常菜谱> 孕妇食谱>

孕妇前三个月保胎食谱 八种食谱为孕妇安胎

发布时间:2017-09-13  来源:养生  围观:262次
字号:T|T

【导读】孕妇前三个月保胎食谱有哪些?孕妇在怀孕前三个月不是很稳定,需要多加小心哦。那么,孕妇前三个月保胎食谱有哪些,吃什么食物有助于保胎呢?一起和6681小编来看看孕妇前三个月保胎食谱的介绍吧!

孕妇前三个月保胎食谱

1、安胎鲫鱼姜仁汤

材料:鲫鱼1条约400克,生姜6克,春砂仁15猪油、精盐、味精少许。


做法:鲫鱼去鳞、内脏,洗净;春砂仁洗净,沥干,研末,放入鱼肚;生姜去皮,洗净,切丝,待用。洗净炖盅,将鱼放入,再放入姜丝,盖上盅盖,隔水炖2小时,加猪油、精盐、味精调味,稍炖片刻,即可食用。这款汤可以安胎止吐,缓解孕妇恶心、呕吐的症状。

2、山药芝麻粥

材料:大米60克,山药15克,黑芝麻120克,鲜牛奶200克,玫瑰糖6克,冰搪120克。


孕妇前三个月保胎食谱

做法:大米淘净,浸泡1小时,捞出沥干;山药切成细粒;黑芝麻炒香,一起倒入搅拌器,加水和鲜牛奶搅碎,去渣留汁。锅置火上,放入水和冰糖烧沸溶化后倒入浆汁,慢慢搅拌,加入玫瑰糖,继续搅拌至熟即成。这道菜,口感香甜,有补肾的作用,由于山药中含有多种纤维,具有促进肠道运动的作用,所以对胃也相当好。还可以预防便秘。芝麻中也含有大量的蛋白质。但有糖尿病的孕妇就要少用点糖啦。

推荐阅读:

秋天孕妇吃什么家常菜 三款食谱给你健康

孕妇吃什么对胎儿好 孕妇一日三餐怎么吃

孕妇吃什么孩子发育好 多吃它们生个聪明宝宝

孕妇吃什么补铁 孕妇补铁食谱大全

(责任编辑:岩雀) 6681养生网:www.6681.com
相关文章
养生标签
  • 养生主题
  • 食疗养生
  • 养生保健
  • 养生人群
  • 心理养生
  • 运动养生
  • 常见疾病
  • 中医养生
  • 西医药材
  • 健康专题
  • 两性养生
由于受寒气成了慢性咽炎吃什么好 有慢性咽炎觉得吃过饭后不消化 有前列腺炎吃什么花粉 有没有喷的药治咽炎 有没有贴脐治疗慢性咽炎 香草巧克力 有哪些患者得的慢性荨麻疹治好过的用的什么药 五味子族 五味子种植 有轻度心脏病能吃紧急避孕药吗 有没有什么中药可以治疗荨麻疹 小孩子吃巧克力 有吃抗过敏药吃好荨麻疹的吗 五子汤的功效五味子 小产后益母草 想要巧克力 小孩巧克力 有人研究花粉治疗高血压的疗效 想吃巧克力 香甜巧克力蛋糕 小个天麻 有控制胃癌呕吐药吗 五味子作用 有什么草药能治咽炎 鲜五味子怎么吃 油菜花粉治疗前列腺炎 有谁治疗好慢性咽炎 鲜鱼腥草功效 五味子作用与功效 五味子转氨酶 五味子煮水 夏天吃巧克力 五味子转氨酶高 有什么中药可以治咽炎 鲜鱼腥草 喜糖巧克力 香草巧克力慕斯 香蕉巧克力 有没有治疗荨麻疹的偏方 五味子作用及食用方法 油菜花粉治疗脱发 有慢性咽炎能不能吃山药 油菜花粉治疗便秘 有什么可治慢性鼻咽炎的药呢 有能治好胃癌的中药吗 五味子种值 西班牙巧克力 香蕉巧克力麦芬 有什么土方法对荨麻疹有用 游泳治疗荨麻疹 有什么中药去荨麻疹 细叶益母草 有肾结石的人吃苦瓜能有好处吗 小孩的巧克力 五味子注意事项 五味子粥 有个人天天吃面包得胃癌了 小儿天麻疹 喜蛋巧克力 香草巧克力蛋糕 有什么中草药治疗胃癌 有哪些中成药治咽炎 香浓巧克力 有没有止咽炎咳嗽效果好的药 油菜花粉治疗胃病 有类风湿心脏病的症状 有过咽炎饭量变小肚子胀 有没有什么药可以治疗慢性咽炎 有什么偏方治咽炎引起痰多的方法 鲜益母草汤 有慢性咽炎可以吃减肥药吗 五味子中药材 有没有快速得胃癌的方法 有轻微荨麻疹怎么治疗 有过敏性鼻炎的可以喝党参吗 油炸全蝎治疗荨麻疹 有什么果像迷糊桃是中药治疗咽炎 有高血压心脏病的症状 鲜花巧克力 像益母草 有没有治疗咽炎新效特效药 鲜益母草 鲜五味子 小孩吃巧克力 西五味子 五味子做汤 五味子做酒 有轻微心脏病怎么做 有什么方法和偏方治疗胃癌 有轻微的慢性咽炎吃什么 有没有针对荨麻疹的药品 有什么办法可以快速治疗慢性咽炎 五味子主治 下体有鱼腥草的味道 有谁用艾叶治疗湿疹 香醇巧克力 鲜鱼腥草的功效 有没有食疗荨麻疹的方法 鲜花和巧克力 有啥民间秘方治疗遇冷性荨麻疹