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高考早餐食谱大全 适合高中生的营养早餐

发布时间:2017-05-20  来源:养生  围观:1211次
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【导读】高考早餐食谱大全有哪些?早餐根据不同的人应该制作不同的早餐哦。那么,高考早餐食谱大全有哪些,怎么做便捷又营养呢?一起和6681小编来看看高考早餐食谱大全的介绍吧!

高考早餐食谱大全

蛋奶烤馍片

材料

馒头400克,鸡蛋2个,黄油30克


做法

1、馒头切成1CM左右均等的厚片。

2、将黄油微波溶化,加入打散的鸡蛋的中搅打均匀。

3、将馒头片浸入黄油蛋液中,两面都均匀的挂上蛋汁。

4、烤盘铺锡纸,将挂好蛋汁的馒头片整齐的码放在烤盘上,并在朝上的一面撒上黑芝麻


高考早餐食谱大全

5、烤箱预热,175-180度,中层,上下火,烤10分钟左右即可。

火腿西多士

材料

吐司面包4片(普通的白吐司即可)、火腿4片、奶酪2片、鸡蛋2个、色拉油适量

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(责任编辑:岩雀) 6681养生网:www.6681.com
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