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做事情爱拖延怎么办 这样做从根本解决

发布时间:2017-10-10  来源:养生  围观:331次
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【导读】做事情爱拖延怎么办?很多人做事都爱拖延,非要等到最后一课再做,这是非常不好的习惯,那做事情爱拖延怎么办呢?有哪些办法克服吗?下面小编就来跟大家讲讲做事情爱拖延怎么办。

做事情爱拖延怎么办

1、比较法——让自己从心理上接受

当我深入思考了为什么会产生拖延的问题之后,我认识到拖延其实就是一种自我欺骗。我们人性生来懒惰,这我不得不承认,如果有一个舒服温暖的被窝,我是不会愿意起身去寒冷的户外。


从远古以来,我们人类就进化了一个自我保护的功能,即远离有害的,趋向有利的。这样可以使我们能够更好地存活在恶劣的环境中,这是我们大脑的一个固有机制。那么,拖延的产生本质也与这个有关,我们更希望去做简单的快乐的事情,而不是令我们痛苦的工作。


做事情爱拖延怎么办

那么,我就利用这个特点,发明了比较法,其实就是欺骗自己的大脑,因为我们的大脑不会进行比较,很容易被欺骗。例如,某人可能为了买一个在A商店30元的钢笔而打车去B商店买同样的售价20元的钢笔,结果坐车花了15元。

这种方法就是,在你的任务列表里再挑一个比你此时你不想做的任务A更容易的任务B,然后告诉自己,A和B此时必须完成一个,你可以自己挑选。

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