世界之最 | 中医偏方 | 中医穴位 | 黄道吉日 | 风水学 | 排毒养颜 | 消化不良 | 功效与作用 | 养生常识 | 营养价值 | 养生粥汤 | 养生茶 | 减肥食谱 | 保健按摩 |

当前位置:> 常见疾病> 胃胀>

如何缓解胃胀气 做好它们不胀气

发布时间:2017-12-08  来源:养生  围观:306次
字号:T|T

【导读】如何缓解胃胀气?胃胀气是十分常见的一种现象,特别是在饭后,相信很多人都曾经遇到过这种情况。虽然不是什么大事,但是依然十分的不舒服。那么到底如何缓解胃胀气呢?下面小编就来给大家讲讲如何缓解胃胀气,做好它们不胀气哦!

如何缓解胃胀气

1、用清凉薄荷油画圈按摩胃,沿着圆圈按摩肚子。

2、做简易的舒缓运动蹲下以手环抱屈曲双腿,将大腿贴近肚子,有助于肠胃消化、解除胃部闷胀感。

3、嗳气排气胀气时多走动,嗳气或排气,让肠胃保持弹性,不要催吐,会导致胃食道逆流。起来走一走,能嗳气或排气更好。

4、喝喝茶,柑橘、薄荷茶可以帮助消化,消除胀气效果好。


中医调理

中医是从整体调理,而不是从表面症状入手,像石潭秋古方,谓崧茶,在茶饮中添加针对肠胃病患的药材,直接对肠胃进行调理,让胃时刻享受最贴心的呵护。

食物搭配不良会带来消化问题,例如蛋白质与淀粉就不是好搭档,蔬菜与水果也是不佳的组合,牛奶不宜与三餐同时用,糖不要与蛋白质或淀粉合用。

饮食注意

1、细嚼慢咽


如何缓解胃胀气

吃饭时应细嚼慢咽,不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话,边吃饭边喝汤,它们均容易造成消化问题带来胀气。

2、嚼米汤

米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。

3、喝醋

用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。

更多养生资讯请关注6681养生网!

推荐阅读:

胃胀气的原因 如何治疗胃胀气

治疗胃胀偏方 减少胃胀气方法

胃胀该如何调养 胃胀调养方法

缓解胃胀的方法 胃胀的症状

(责任编辑:叶然) 6681养生网:www.6681.com
相关文章
6681养生
养生标签
  • 养生主题
  • 食疗养生
  • 养生保健
  • 养生人群
  • 心理养生
  • 运动养生
  • 常见疾病
  • 中医养生
  • 西医药材
  • 健康专题
  • 两性养生
中药桔梗的作用 中药材桔梗多少钱 草药金银花 天麻苷水解 天麻蜂蜜如何共同吃 天麻苷元与天麻素的区别 桔梗是什么中药 中药桔梗孕妇 桔梗是什么药材 天麻蜂蜜治头疼 桔梗药用 天麻凤翅 桔梗中成药 桔梗药材价格 天麻苷元的镇静及抗惊厥作用邓士贤 天麻杆杆煮水 草药桔梗 金银花的药用 天麻风灵片可治眼皮跳吗 天麻腐烂原因 天麻茯苓煲鱼头 天麻敷肚脐有副作用吗 天麻 和丹参粉能同服吗 天麻干品条形与圆形 天麻苷属于什么苷 天麻苷元是什么 金银花的药物 天麻杆泡水喝有助于 中草药金银花 天麻风宁做用 天麻高丽参田七治疗什么的 天麻该怎么吃效果好 天麻肝炎 天麻杆煎水喝能退烧吗 中药金银花的功效与作用 金银花中草药 金银花农药 中药金银花的价格 桔梗药用价值 金银花的药性 医药金银花 桔梗科的药材 天麻秆有药用价值吗 桔梗的药理作用 天麻该如何进补 天麻苷天麻苷元液滴逆流色谱法 中药桔梗的功效与作用 中药桔梗的味道 中药金银花 天麻甘露醇能一起静滴 药用金银花 天麻凤宁吃多久断根 桔梗药效 金银花中药 桔梗药性 天麻杆有什么用 天麻干黑色会不会变质 天麻蜂糖蒸鸡蛋是做什么的 药材金银花 中药金银花的功效 天麻粉籽的功效与吃法 金银花做的药 中药桔梗功效 中药桔梗价格 天麻干的贵还是湿的贵 天麻扶贫项目申请 天麻敷肚脐有效果吗 天麻敷肚脐眼治乳腺增生吗 中药金银花功效 中药金银花的作用 天麻苷的提取 天麻蜂房桨的作用 天麻干煲猪肉怎么煲 桔梗的药性 天麻杆能吃吗 金银花药理 天麻风灵片是中成药吗 天麻杆的功效 天麻蜂蜜水 中药桔梗功效与作用 天麻干燥温度 天麻复苏安 天麻敷肚脐几天换次药 中草药桔梗功效 桔梗科植物的中药材 天麻复方丸 桔梗的药用价值 天麻高血脂可以吃嘛 中药材桔梗 关于金银花的药 金银花的药效 桔梗药名 天麻干湿比 天麻膏湿疹膏 天麻苷功效 天麻付作用及用法 中药材桔梗价格 桔梗的药用功效 桔梗药理 中草药桔梗