世界之最 | 中医偏方 | 中医穴位 | 黄道吉日 | 风水学 | 排毒养颜 | 消化不良 | 功效与作用 | 养生常识 | 营养价值 | 养生粥汤 | 养生茶 | 减肥食谱 | 保健按摩 |

当前位置:> 常见疾病> 遗精>

经常遗精怎么办 小动作告别遗精

发布时间:2017-12-07  来源:养生  围观:289次
字号:T|T

【导读】经常遗精怎么办?遗精是男性朋友们一种十分常见的现象,一般来说偶尔的遗精是没有什么问题的,但是如果频繁的出现遗精的话就可能是患病了。那么经常遗精到底该怎么办呢?下面小编就来给大家讲讲经常遗精怎么办,小动作帮你告别遗精哦!

经常遗精怎么办

静力半蹲站桩法

将胸挺起来,腰挺直,然后弯曲1/4的膝盖作蹲的状态,头跟脖子也都挺直,眼视前方,双臂向前平举,两膝在保持姿势不变的情况下,尽力向内侧夹,使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张,持续半分钟后走动几步,让肌肉放松后再做。如此反复进行,次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强,持续时间可逐渐延长,重复次数亦可逐渐增加。


仰卧收腹臂腿上举法

取仰卧位,两臂伸直在头后,然后上举两腿同时迅速上举两臂,使双手和两足尖在腹部上方互相接触,上举时吸气,还原时呼气。每天早晚可各进行一次,每次可做24~32下。随着腹肌力量的增强,上述动作重复次数可逐渐增加。

自我按摩

用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处),通过按摩这两个穴位,可以帮助调整和改善性的功能。


经常遗精怎么办

其他治疗频繁遗精的锻炼方法

提肛运动

坐在床上然后做收缩肛门的动作,就像是强忍着不拉大便一样。每天晚上睡觉前进行,每以可收缩48~64次。收缩时吸气,放松时 呼气,动作宜柔和,缓慢而富有节奏,用力均匀。持之以恒,长期坚持下去必有效果。

冷水冲洗法

推荐阅读:

金樱子的功效与作用 治疗遗精效果好

中医教你治疗遗精 中医遗精疗法

遗精的运动疗法 遗精的饮食疗法

遗精的临床表现 遗精的辨证论治

(责任编辑:叶然) 6681养生网:www.6681.com
相关文章
养生标签
  • 养生主题
  • 食疗养生
  • 养生保健
  • 养生人群
  • 心理养生
  • 运动养生
  • 常见疾病
  • 中医养生
  • 西医药材
  • 健康专题
  • 两性养生
扁桃体切除后为什么吐痰 扁桃体发炎长出两个小肉揪 双黄连合剂风寒感昌能喝 扁桃体发炎会引起头晕吗 从小扁桃体肿大 喝干姜黄芩黄连人参痤疮 扁桃体肥大费用 快克后能不能喝双黄连 黄苓泡开水喝对扁桃体炎有没好处 耳朵扁桃体很右边脖子不舒服 孕35周能喝黄连素 喝黄连阿胶汤有没有不良反应 扁桃体发炎喝莲藕花生排骨汤吗 喝了番泻叶拉肚子喝黄连素行吗 黄连阿胶汤喝多长时间好 麻黄连翘赤小豆汤喝几服 扁桃体化脓不管它会好吗 扁桃体发炎一般几天会痊愈 14岁做腺样体扁桃体用做吗 杂事儿扁桃体清洗 扁桃体肥大跟喝鲜牛奶有关吗1 喝黄连冲剂拉肚子 月经前喝黄连 狗狗能喝双黄连口服液吗 长湿疹能喝黄连 体内有湿热喝黄连好吗 艾滋病感染曲线 孕7个月喝黄连 双黄连喝过量有啥反应 黄连阿胶鸡子黄汤喝多久才能好 喝过酒能喝双黄连吗 喝黄连水多了后果 支气管炎能喝双黄连吗 喝完双黄连舌头会变黑么 琰琥宁可以治疗扁桃体炎 七岁男孩喝多少黄连上清片 病毒性肺炎能喝双黄连吗 扁桃体发炎舌头疼咋回事 扁桃体红肿一个月 上火喝黄连水几天 长期喝黄连会引起舌淡苔白滑嘛 做扁桃体切除会有后遗症吗 吃了黄连上清丸能喝酒吗 小孩咳嗽扁桃体发炎越掉越咳 扁桃体切除后应忌什么 1岁泰迪喝双黄连喝多少 孕早期能喝双黄连口服液吗 扁桃体发炎能吃海带吗 化脓性扁桃体炎头孢和喜炎平 慢性咽喉炎导致扁桃体炎 扁桃体肿大中医几天就退烧了 一天喝十支双黄连口服液 一侧扁桃体疼非常疼有痰血 扁桃体已经切除腭垂肿大 扁桃体发炎能喝柠檬水吗 吃罢黄连喝糖水下一句 喝双黄连大便会变黑吗 扁桃体发炎喝双黄连口服液有用吗 打双黄连能喝酒么 喝牛奶后能吃了黄连上清片能 鱼刺卡到扁桃体简单的办法 扁桃体化脓引起嘴起溃疡 七岁女童扁桃体严重化脓怎么办 痔疮喝黄连水好吗 孕晚期喝黄连片 中医电络法治扁桃体在哪好 4岁扁桃体发炎缺锌 成人扁桃体肥大手术 扁桃体发炎吃头孢有用吗 小脑扁桃体下疝影响眼睛吗 出生后先喝黄连 扁桃体发炎猪肉 嗓子疼扁桃体发炎吃什么药 扁桃体切除术围手术后的护理 化脓性扁桃体炎要挂几天水 黄连能长期喝 喝双黄连用忌口吗 小儿扁桃体发炎腺体肥大 上火喝黄连茶有用吗 扁桃体发炎发热浑身酸痛头痛 孕后期喝黄连 喝黄酒能吃黄连上清片 口交扁桃体长期发炎性病 慢性扁桃体脾胃虚弱症状 扁桃体隐窝挑割 吃黄连素能喝酒吗 鼻炎喝双黄连 喉部囊肿手术切除扁桃体 新生儿生下来喝黄连 双黄连口服液和姜茶能一块喝吗 扁桃体化脓鼻子不透气流眼泪 扁桃体结石去掉后总痒怎么回事 上热下虚的慢性扁桃体炎怎么办 喝黄连水能去痘吗 双黄连喝过量了拉肚子 喝酒了能不能吃黄连上清丸 扁桃体上方鳃裂瘘管手术 喝完双黄连能喝钙吗 牛皮鲜常喝黄连 扁桃体化脓可以喝豆浆吗