世界之最 | 中医偏方 | 中医穴位| 风水学 | 排毒养颜 | 落枕治疗 | 功效与作用 | 养生常识 | 营养价值 | 养生粥汤 | 养生茶 | 减肥食谱 | 保健按摩 | 广场舞 |

当前位置:> 养生人群> 大众健康> 落枕>

落枕几天能好 落枕的四种自我治疗方法

发布时间:2017-01-04  来源:养生  围观:1509次
字号:T|T

【导读】落枕几天能好?落枕是生活中常见的事情,那一般落枕几天能好呢?下面就来讲讲落枕几天能好,还有落枕的四种自我治疗方法是什么。

落枕几天能好?大约5天吧,热敷之后涂点红花油、风油精之类的会好的快一点。如果受不了,可以用吹风筒对着疼的地方吹5分钟(注意别烫伤),会缓解疼痛。

落枕的四种自我治疗方法

一、冷敷治疗落枕

一般落枕以后就会出现僵硬疼痛的情况,此为急性损伤,这样只要抓住损伤后的关键48小时,在这个关键的时期,可以用毛巾包着小冰块对患处进行二十分钟的冷敷,每天两次,病情严重者可以适当增加次数。

落枕几天能好 落枕的四种自我治疗方法

二、热敷治疗落枕

等到病情有所缓解的时候就可以转为热敷治疗,可以将毛巾浸泡在热水中,稍微扭干以后对患处进行热敷,这样可以促进血液的循环,帮助恢复治疗。

三、按摩穴位治疗落枕

1、手背压痛点定位法

因落枕穴在手背侧,在第二、三掌骨之间,掌指关节后约1厘米处,用手指朝手腕方向触摸,从骨和骨变狭的手指尽头之处起,大约一指宽的距离上进行按压,当按压到强烈压痛之处,就是需要按压的位置。

落枕几天能好 落枕的四种自我治疗方法
落枕几天能好

2、内劳宫穴定位法

落枕穴是我们的熟称,它在中医里属经外奇穴,叫“外劳宫穴”,与手掌心的“内劳宫穴”的位置呈对应关系,内劳宫穴位于手掌心第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,就是握拳屈指时中指尖处,手背那一侧和内劳宫穴位置相对应的就是外劳宫穴。相对而言,第二种方法能更好找对穴位。

四、耸肩缩颈法治疗落枕

从心向下,进行耸肩缩颈的动作,然后脖子慢慢的转到左边的肩部,再从左边转到右边,稍微停止,再从右边转到左边,这样的动作重复做十次,每天坚持活动,可以缓解落枕的痛症。

(责任编辑:慢羊羊) 6681养生网:www.6681.com
男人的十个秘密,再爱都不会告诉你!
详情请关注微信号:
6681养生网
:或直接扫描右侧二维码关注后回复【01】
相关文章
养生标签
  • 养生主题
  • 食疗养生
  • 养生保健
  • 养生人群
  • 心理养生
  • 运动养生
  • 常见疾病
  • 中医养生
  • 西医药材
  • 健康专题
  • 两性养生
扁桃体切除的费用 治疗咽炎的特效穴位 扁桃体白色颗粒 治疗咽炎的药物清单 治疗咽炎的药品 扁桃体针刺 扁桃体扎鱼刺 治疗咽炎的含片 治疗咽炎的消炎药 治疗咽炎的含片有 治疗咽炎的药有哪些 扁桃体手术白膜 扁桃体发炎虾 治疗咽炎的中药有哪些 扁桃体扎了鱼刺 扁桃体黑色 扁桃体发炎含片 头孢克肟对扁桃体炎 治疗咽炎的药发酸 怀孕扁桃体化脓 西瓜霜喷剂扁桃体 治疗扁桃体的头孢 扁桃体炎中成药 治疗咽炎的药物有哪些 治疗咽炎的中药茶饮 治疗咽炎的中草药 治疗咽炎的药有那些 扁桃体发炎放血 扁桃体上有脓 扁桃体肿瘤恶性肿瘤 治疗咽炎的野菜 扁桃体滤泡增生 治疗咽炎的最好穴位是 宝宝扁桃体切除 扁桃体肉瘤 扁桃体切除费用 治疗咽炎的喷剂 头孢克肟扁桃体炎 治疗咽炎的维生素 扁桃体肿块 治疗咽炎的食物全部 治疗咽炎的中成药 治疗咽炎的最好方法是什么 治疗咽炎的茶叶 治疗咽炎的器具 扁桃体化脓又咳嗽 治疗咽炎的中药方子 治疗咽炎的含片药名 扁桃体粘连 治疗咽炎的小偏方醋 治疗咽炎复大唯有 治疗咽炎的瑜伽 治疗咽炎的好药 治疗咽炎的药物的通用名称 扁桃体化脓发烧反复 扁桃体手术过程 治疗咽炎的针剂 治疗咽炎的口服液 扁桃体发炎吃梨 治疗咽炎的特效药 治疗咽炎的喷雾剂 双黄连扁桃体 扁桃体三度肥大 治疗咽炎的土方 扁桃体烙法治疗 治疗咽炎的代茶饮 扁桃体一直肿大 治疗咽炎刺激性咳嗽中药方 治疗咽炎的最好办法 备孕扁桃体发炎 治疗咽炎的中药泡水 扁桃体术后恢复 扁桃体发炎吃啥 治疗咽炎的中草药有哪些 治疗咽炎的刮痧法 治疗咽炎的中药茶 拔牙扁桃体发炎 治疗咽炎吃什么中药 扁桃体影响唱歌吗 治疗咽炎的中药配方 扁桃体与肾病 治疗咽炎的中药方 甲硝唑扁桃体 扁桃体发炎怎么引起的发烧 扁桃体中药贴 治疗咽炎的气功锻炼 扁桃体抽脓 疱疹性扁桃体 治疗咽炎的药中药配方 扁桃体发炎出血 小儿扁桃体手术 扁桃体发炎雪梨 治疗咽炎的口含片 治疗咽炎的正方和偏方 扁桃体炎头孢克肟 扁桃体发炎蒲地蓝 扁桃体喷雾剂 扁桃体切除后多久 治疗咽炎的植物 治疗咽炎都有哪些中药